Licuado para estimular el cerebro y mejorar el estado de ánimo

Es lunes y estás cansada por el fin de semana tan dinámico que tuviste. No quieres saber nada de oficina, jefe o pendientes. No te preocupes, tengo una fórmula infalible para ti que no sólo te ayudará en tu jornada laboral; sino que te levantará el ánimo.

Si estás acostumbrada a beber café para cargar la pila, déjame decirte que esta bebida sólo te proporciona un nivel de energía que no durará más de una hora u hora y media pero, si combinamos el aguacate con el chocolate en polvo sin azúcar no sólo conseguiremos un boom de energía; sino también un efecto de saciedad (ya sé que la mezcla suena asquerosa pero no lo es).

Te aseguro que este licuado no hará que aumentes de peso ni talla. De hecho, te ayudará a ir perdiendo esos kilitos de más gracias a la fibra y ácidos grasos que nos aporta. ¡Dile adiós a la apatía y estimula tu cerebro!

¿Cómo lo hago?

Ingredientes

  • 1 vaso de bebida vegetal de almendra (200 ml)
  • ½ aguacate
  • 1 ½ cucharada de chocolate negro en polvo, orgánico y sin azúcar (15 g)
  • 10 arándanos
  • 1 cucharada de aceite orgánico de coco (15 g)*

* Si no tenemos aceite de coco podemos incluir una cucharada de miel (25 g)

Preparación

El chocolate en polvo lo podemos encontrar en el súper o en farmacias. Es el clásico complemento energético y saludable que nos sirve para llevar una dieta más completa, recuerda que no tiene que contener azúcar.

  • Lo primero que harás será utilizar la mitad del aguacate para, después, cortarlo a trocitos.
  • A continuación, lo llevarás a la batidora junto con el resto de ingredientes. La leche de almendra es un componente ideal en el batido para estimular el cerebro.
  • Bate bien y consigue una bebida homogénea. Te aseguro que el sabor es simplemente sensacional y que tu energía y estado de ánimo lo van a notar.

¡No dudes en probarlo!

 

 

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