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Las mujeres con senos grandes no son felices

Podríamos jurar que las mujeres con pechos grandes son más felices y más sexys por tener un frente de envidia; sin embargo, estudios revelan que son más propensas a deprimirse y a sufrir trastornos alimenticios.

El Hospital para niños de Boston, afirmó que las mujeres con senos grandes pueden llegar a padecer enfermedades psicológicas como: ansiedad, depresión y baja autoestima. Los senos grandes se clasifican como una situación cosmética cuando en realidad es una condición que tiene efectos emocionales y psicológicos duraderos.

Además, gracias a los prejuicios sociales a las chicas con busto grande les cuesta interactuar con otras personas y por esta razón vienen los sentimientos y pensamientos negativos, afirma el estudio.

¿Crees que este estudio tiene la razón?

 

 

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Psico Killer: Cómo identificar a un psicópata

Los psicópatas no siempre tienen que ser diferentes, de hecho lucen como tú o como yo. Este tipo de personas suelen ser súper agradables y buena ondita.

Toda esa amabilidad puede cambiar de un día para otro porque un psicópata no siente las emociones como nosotros. Esto provoca que tengan que fingir para poder utilizar su mejor arma: ña manipulación.

  1. Mienten todo el tiempo

Obvio todos hemos mentido alguna vez, pero una cosa es una mini mentira o una mentira piadosa y otra súper diferente mentir cada dos segundos. Un psicópata miente constantemente para poder conseguir lo que quiere y utiliza a las personas que están a su alrededor. A veces, también lo hace con la finalidad de hacer daño.

  1. Son irresponsables

Los psicópatas jamás se sienten atados a un contrato laboral o a promesas de amor, es por ello, que nunca llegan a cumplir lo que dicen. Una persona así cambia constantemente de domicilio o de lugar de trabajo.

  1. Engañan con su mejor encanto

Los psicópatas muestran su mejor cara para conseguir lo que quieren, dan la idea de que son personas súper confiables a las que les puedes contar todos tus problemas.

  1. Han tenido problemas en el pasado

Puede que a simple vista la persona se vea súper normal; sin embargo, su pasado guarda un historial bastante sucio.

  1. Manipulan a los que les convienen

El psicópata sabe que no todo el mundo se deja manipular, por ello, se acerca a las personas sumisas. Para ellos las personas no son seres humanos; sino objetos que está a su disposición para ser usado.

  1. No son empáticos

Al no experimentar emoción alguna, tampoco serán capaces de ponerse en los zapatos de los demás. Puede que finja que está comprendiendo lo que le dices pero en realidad no tiene idea.

 

Que miedo, aléjate y cuéntaselo a quien más confianza le tengas. #unsaludoamiex

¿Qué comer según tu tipo de sangre?

El naturópata Peter J. D´Adamo apunta que tu tipo de sangre es un factor genético súper importante que afecta tu cuerpo, tu salud y tu bienestar. Todo lo que ingieres tiene una reacción química con tu sangre y no todos los tipos reaccionan igual a los mismos alimentos, ni al ejercicio, ni al estrés. Por ende, saber tu tipo de sangre para cualquier emergencia no es suficiente, también te ayudará a saber cómo y qué puedes hacer para perder más peso, qué te hará tener más energía y qué enfermedades podrás prevenir.

 

  1. Tipo O

Este tipo de sangre es el más común y el más antiguo ya que se remite a nuestros ancestros cazadores, surge por el consumo de proteína animal, costándole trabajo la digestión de granos, por lo que sube muy rápido de paso cuando tiene una alimentación alta en carbos.

¿Qué comer?

Carne roja, salmón, pavo, cordero, pescado, mariscos, hígado, higos, almendras, algas marinas, mostaza, espinaca, brócoli y camote.

¿Qué no comer?

Aguacate, coliflor, berenjena coco, nueces, semillas de amapola, cerdo, café, leche, trigo, frijol negro, lenteja y papa.

Actividad física:

Correr, kickboxing y HIIT.

  1. Tipo A

Este tipo de sangre se origina a partir de la agricultura y por ende, evolucionó para estar mejor adaptado a digerir fuentes de carbohidratos. Por ello, se le dificulta digerir las carnes rojas. Las personas con este tipo de sangre suelen tener un sistema inmune sensible.

¿Qué comer?

Se recomienda comer alimentos en su estado más fresco y natural como por ejemplo: salmón, trigo, amaranto, avena, pepitas, lenteja, frijol negro, espinaca, higos, piña, toronja, aceite de oliva, ajo, mostaza y soya.

¿Qué no comer?

Carne roja, huevos, harinas, pistaches, nuez, garbanzo, vinagre, mayonesa, aceite de maíz, plátano, col, naranjas, jitomate y papa.

Actividad física:

Se recomienda actividad física con un toque de relajación como por ejemplo: caminar, yoga y meditación.

 

  1. Tipo B

Las personas con este tipo de sangre suelen tener un tipo de alimentación omnívora, incluyendo una mejor tolerancia a los lácteos.

¿Qué comer?

Carne roja, venado, cordero, hígado, lácteos, sardinas, pescado, hortalizas, huevo, brócoli, betabel, camote, zanahoria, col blanca, chiles, lácteos de todo tipo, arroz.

¿Qué no comer?

Pollo, maíz, trigo, lentejas, cacahuate, ajonjolí, trigo, jitomate.

Actividad física:

Tenis, artes marciales, ciclismo y golf.

 

  1. Tipo AB Este tipo de sangre dicen que fue creado para “la vida moderna”. También es el tipo de sangre más raro (menos del 5% de la población lo tiene) Mezcla los beneficios del tipo A y el B. Puede consumir una dieta variada sin problema.

¿Qué comer?

Mariscos, pescados, lácteos, algas marinas, piña.

¿Qué no comer?

Carne roja, maíz, alcohol, cafeína, carnes frías.

Actividad física:

Tenis, escalamiento y yoga.

Esto te ayudará a entender lo que tu mascota quiere decirte

Cuando menea la cola mientras la tiene abajo:

Tu perrito quiere decir que no entiende muy bien la situación pero está esperando a que le des indicaciones, tú estás a cargo.

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Cuando hace temblar la cola en alto:

Está algo confundido porque sabe que tienes algún tipo de autoridad; sin embargo, siente que es su turno de estar a cargo e intenta demostrártelo.

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Cuando tiene la cola en medio de las patas:

Esta es una demostración de vergüenza e incomodidad con la situación en la que se encuentra. Date tiempo de averiguar lo que pasa, es eso lo que él necesita.

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Cuando tiene los ojos súper abiertos:

Intenta conseguir tu atención, está poniéndote a prueba porque espera a que respondas con la misma energía que él tiene.

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Cuando cierra sus ojos y pestañea mucho:

Está coqueteando contigo, quiere un tiempo para jugar, necesita tu atención.

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Cuando tiene las orejas bien levantadas:

Le interesa saber lo que está pasando a su alrededor, está atento para reconocer cosas nuevas.

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Cuando aplasta las orejas hacía la cabeza:

Esto habla de la desconfianza que siente al encontrarse en un lugar nuevo o al toparse con personas en las que no confía.

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Cuando bosteza con fuerza:

Significa que está incomodo o nervioso.

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Cuando se lame la cara:

Se siente presionado o en algún tipo de peligro, pon atención a esta seña.

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Cuando muestra los dientes pero no gruñe:

Lo hace para marcar su territorio, especialmente cuando está comiendo, la idea es demostrar hasta donde pueden llegar los demás.

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Cuando se gira y te enseña la pancita:

Esto es una señal de extrema confianza ya que está exponiendo uno de sus puntos más delicados, cuando haga esto acarícialo.

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Cuando pone su cabeza en tu rodilla:

Necesita de ti, un poquito de afecto no le caería nada mal.

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Cuando te da la espalda:

Te está demostrando que confía en ti.

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Imágenes: UPSOCL

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Las mujeres con tatuajes tienen la autoestima más alta

Todos en el mundo tenemos derecho a hacer con nuestro cuerpo lo que se nos dé la gana. Los tatuajes son una de esas cosas, por ejemplo.

Un estudio de la Texas Tech University, buscó la relación entre el bienestar y los tatuajes. De acuerdo al profesor de sociología Jerome Koch quien dirigió el estudio, descubrió que hay una gran correlación entre las mujeres universitarias, los tatuajes y la autoestima. Los resultados arrojaron que aquellas mujeres que tienen cuatro o más tatuajes tienen los niveles más altos de amor propio.

Otro de los descubrimientos fue que aquellas mujeres que tenían cuatro tatuajes o más, habían sido propensas al suicidio en el pasado, lo cual habla de una apropiación del cuerpo a través del arte en él. Los expertos creen que los tatuajes funcionan como una especie de sanación para las mujeres que han atravesado o salen de un periodo negro en su vida y finalmente reconocen su cuerpo como propio.

Las mujeres transforman esas inseguridades en empoderamiento. Hemos visto que las mujeres reemplazan un seno removido de forma quirúrgica con un tatuaje. Podríamos decir que los tatuajes son una forma de reclamar el sentido de identidad ante una perdida emocional.

“Creo que las mujeres son más conscientes de su propio cuerpo debido a la gordofobia, la industria cosmética, la cirugía plástica y la hipersexualización del cuerpo femenino en los medios”, dijo Koch.

Todas somos libres y podemos hacernos los tatuajes que queramos y dejar de lidiar con los estereotipos negativos. Para muchas mujeres el arte corporal es una forma de aceptarse a sí mismas. Conozco a alguien que dice que “los tatuajes son de gente con problemas mentales” ¡AH OC!

¿Cuál es el próximo que te harás? J

Las mujeres con tatuajes tienen la autoestima más alta

Todos en el mundo tenemos derecho a hacer con nuestro cuerpo lo que se nos dé la gana. Los tatuajes son una de esas cosas, por ejemplo.

Un estudio de la Texas Tech University, buscó la relación entre el bienestar y los tatuajes. De acuerdo al profesor de sociología Jerome Koch quien dirigió el estudio, descubrió que hay una gran correlación entre las mujeres universitarias, los tatuajes y la autoestima. Los resultados arrojaron que aquellas mujeres que tienen cuatro o más tatuajes tienen los niveles más altos de amor propio.

Otro de los descubrimientos fue que aquellas mujeres que tenían cuatro tatuajes o más, habían sido propensas al suicidio en el pasado, lo cual habla de una apropiación del cuerpo a través del arte en él. Los expertos creen que los tatuajes funcionan como una especie de sanación para las mujeres que han atravesado o salen de un periodo negro en su vida y finalmente reconocen su cuerpo como propio.

Las mujeres transforman esas inseguridades en empoderamiento. Hemos visto que las mujeres reemplazan un seno removido de forma quirúrgica con un tatuaje. Podríamos decir que los tatuajes son una forma de reclamar el sentido de identidad ante una perdida emocional.

“Creo que las mujeres son más conscientes de su propio cuerpo debido a la gordofobia, la industria cosmética, la cirugía plástica y la hipersexualización del cuerpo femenino en los medios”, dijo Koch.

Todas somos libres y podemos hacernos los tatuajes que queramos y dejar de lidiar con los estereotipos negativos. Para muchas mujeres el arte corporal es una forma de aceptarse a sí mismas. Conozco a alguien que dice que “los tatuajes son de gente con problemas mentales” ¡AH OC!

¿Cuál es el próximo que te harás? J

La relación entre el cigarro y el alcohol ¿Por?

Hace una semana decidí bajarle al consumo de cigarro, por ende, los fines de semana se me han hecho una tortura y más si en ellos hay plan de ir a un bar o reunión porque pues sí, me gusta la copita y fumar mientras bebo. ¿Te pasa lo mismo o simplemente tienes curiosidad de saber porque esa relación de amor entre el cigarro y el alcohol? ¡Sigue leyendo!

Beber y fumar es algo tan común, como lo es también un cigarro después de comer, bebiendo café o antes de dormir pero lo más cañón y dañino es la combinación cigarro + alcohol. La causante de que se quiera fumar mientras se bebe y viceversa es la hormona de la dopamina, este neurotransmisor aumenta cuando nos sentimos bien y estamos disfrutando.

La mente relaciona “placer por fumar” con “placer por beber” o al revés y así es como parece que un hábito no puede existir sin el otro. También esta es la razón por la cual aquellos que quieren dejar de fumar quizás beban más (o coman) y los que intentan abandonar el alcohol necesiten más cigarrillos.

El recuento de los daños…

Aunque todos los órganos se ven afectados cuando bebemos o fumamos, hay uno que, en particular, lo sufre más: el hígado.

Beber 3 latas de cerveza o 2 copas de vino le supone un gran esfuerzo. No siempre tiene la capacidad de excretar la totalidad de toxinas. Por eso, cuanto más bebemos, más complicado es eliminar el alcohol.

Por otra parte, al fumar también estamos dañando nuestro hígado.

¿Por qué? Porque este hábito activa los residuos del cuerpo y provoca estrés oxidativo, causante de muchas enfermedades.

El cigarrillo lesiona las células hepáticas, aumenta la producción de proteínas inflamatorias (citosinas) y contribuye al desarrollo de la hepatitis crónica alcohólica y la cirrosis.

Aunado a ello, al mezclarlos estamos destinadas a padecer al día siguiente una cruda de miedo (náuseas, dolor de cabeza, problemas para concentrarse y debilidad, entre sus principales síntomas).

Ya no quiero…

Cuando estas dos acciones están muy arraigadas en nuestro día a día puede parecernos imposible abandonarlas. Es cierto que el compromiso y el esfuerzo han de ser notables pero no podemos rendirnos.

Sí se puede dejar de beber y de fumar. Es un arduo camino pero con maravillosos resultados cuando logremos el objetivo. Sigue estos pasos y lo lograrás:

  • No bebas alcohol durante el primer mes. Aguántate la fiesta un poquito, sé que es difícil pero tú puedes.
  • Evita salidas donde haya alcohol y tabaco. O si de plano no puedes, entonces agárrate los calzones y no caigas en la tentación.

Este fin de semana escuche por ahí que el cigarro es más un vicio de costumbre que una necesidad, así que, es cuestión de tiempo quitar la relación del cigarro con alcohol o con lo que sea que lo asocies en tu vida diaria.

¡Suerte!

 

 

 

Los mejores pretextos para huir de una cita

Los dates son bellos. Algunos son increíbles y deseas que nunca terminen, pero hay otros que de plano no merecen ni cinco minutos más. Aquí te dejo los pretextos más utilizados para evitar una segunda cita o una primera si el chico en cuestión no te gusta.

  1. No tomo. Después de la cena tu date quiere aplicar un poco de intimidad y platicar en compañía de una copa pero tú lo único que deseas es salir corriendo.
  2. Quede con mis amigos más tarde. Este pretexto nunca falla (al menos que tu cita conozca a tu círculo de amigos) él no querrá quedar como el posesivo psico killer y dejará que te vayas.
  3. Mañana tengo que trabajar. Además de huir con éxito, te hará ver como una persona súper responsable y que no pierde la cabeza por alguien desde la primera cita, al punto de dejar sus deberes en segundo plano.
  4. Tengo una emergencia. Probablemente esta sea la forma más baja de terminar con una cita, jamás involucres a alguien con la muerte o una enfermedad (no vaya a ser) mejor pídele a una amiga que te llame y te saque de ahí con el pretexto de que su gato se perdió y necesita ayuda para encontrarlo, no sé, tipo así.
  5. No me siento muy bien. Este pretexto requiere de muchas agallas y una gran dosis de cinismo para ejecutarse con éxito. El pretendiente obviamente entenderá y te dejará ir, no sin antes intentar quedar contigo para otra cita.

Sea cual sea el pretexto que utilices, recuerda que tú también contribuiste para que la cita fuera un asco, la responsabilidad de una pésima elección también es tuya. Da igual, huye y no mires atrás ¿Tienes más pretextos? Podemos hacer la segunda parte. 🙂 ¡besos!

 

 

 

Esto es lo que debes escuchar antes de llegar a los 30

Aquella frase trillada: “Eres joven, tú puedes hacer lo que quieras” ¿Te suena? Bueno, pues seguramente te has dado cuenta que no es real y que el tiempo te está comiendo y que mientras tú estás sentada frente a la computadora en tu horario Godín, hay miles de adolescentes disfrutando de una vida con clases y fiestas interminables, desde la tarde hasta la madrugada.

Te paso unos Kleenex porque seguro ya te agarró la nostalgia y te has vuelto a preguntar “¿Qué estoy haciendo con mi vida?” En realidad no tienes un plan y te sientes completamente miserable porque no has hecho nada a tu corta edad (sólo compararla con el resto) qué hacer, cómo actuar, cómo enfrentar la vida que aún nos queda por delante si ni siquiera sabemos cómo sobrevivir al caos del presente y el infierno que nos depara el futuro.

Lee esto y aprende a disfrutar de la vida

  1. No necesitas caerle bien a todos porque no pasa nada, el mundo no se acaba e intentar cosechar algo con las personas a las que no les caes bien no trae nada bueno.
  2. De amor no se vive y menos sirve para mantener una relación. Lo que se necesita es respeto y compromiso, pero sobre todo, decirle al otro lo que sientes.
  3. Las dos preguntas básicas de la vida: ¿Por qué? Y ¿Por qué no? Depende de ti cuál responder.
  4. Ama aunque te destrocen el corazón, tener un amor intenso es una de las cosas más bonitas que nos puede suceder en la vida.
  5. Para crecer es necesario contribuir con los demás, con esto no me refiero a que les des dinero.
  6. El éxito depende de cada una de nosotras y es aquello que a NOSOTRAS nos haga felices.
  7. Ahorra, nunca sabes cuándo lo podrás necesitar.
  8. Eres lo que haces, no lo que piensas o dices.
  9. Prepárate para la vida real. Aprende que el mundo es fuerte y te abatirá no una sino mil veces, tú puedes con eso.
  10. No ocultes lo que sientas, habla y hazte escuchar siempre.
  11. En cualquier trabajo o situación, aprende las tres “D” claves: decidir, dirigir y delegar.
  12. Sé asertiva, aprende a decir NO cuando en verdad no quieras y SÍ cuando el entusiasmo te invada.
  13. No olvides que el dinero no resolverá realmente tus problemas.
  14. Es la edad justa en la que creemos que el mundo se nos acaba. Tenemos que apresurarnos a tener una pareja estable, acabar la escuela, viajar por el mundo, vivir todas las experiencias posibles por lo menos una vez en la vida… sin embargo, la vida no es así; no tomes absurdas decisiones sólo porque YOLO, es la edad en la que quieres comerte al mundo, pero vive cada momento y disfruta. Tómalo con calma.
  15. Tienes miedo sin razón alguna. Muchas veces sentimos temor de cosas que ni siquiera son reales, que no tienen efecto en nuestras vidas o que no podemos controlar… si un problema tiene solución, para qué te preocupas; si no lo tiene, para qué te preocupas.
  16. Parece que cuidarte es una pérdida de tiempo, pero a largo plazo lo agradecerás.
  17. No siempre obtendrás lo que quieres.
  18. No todo gira en torno a ti. A veces las personas no están pensando en perjudicarte ni en ayudarte.
  19. No des las cosas por hecho.
  20. No puedes regresar el tiempo, únicamente reflexionar sobre el pasado y dejarlo atrás.
  21. Disfruta las borracheras y sufre las crudas con orgullo.
  22. No hagas cosas por complacer a los demás.
  23. La vida es como la preparatoria: con chisme, círculos de amigos cerrados, populares, rechazados y varios clichés típicos de la prepa, en realidad no se trata de las vivencias de ese entonces, sino de cómo se desenvuelve una sociedad.
  24. El respeto se gana. Tendrás que moverte y crear tu propio destino. No se gana a través de un título universitario o la posición que tienes en tu vida. Si no tratas a los demás con respeto, perderás el de los demás.
  25. Las metas y objetivos son vitales para llevar una dirección.
  26. El mañana nunca está garantizado. Mientras más joven eres, te creerás invencible, pero mientras creces te darás cuenta de que el futuro es incierto y que tienes que apreciar el tiempo que vives.
  27. La universidad está sobrevalorada. Sin duda el conocimiento es importante y un punto clave en la vida, pero un título universitario o siquiera haber pisado esta institución no lo es todo. Muchas personas encuentran el éxito sin haber cruzado por un aula. En lugar de juzgar a los demás por su carrera o empeñarte en hacer una, mejor mantén el aprendizaje constante y cree en tus instintos.
  28. a vida no es justa. Muchas personas buenas deben pasar por momentos extremadamente difíciles, algunos mueren demasiado pronto y otros no recibirán la recompensa que sus buenas acciones pronosticaban.
  29. No te preocupes, tus padres también vivieron lo mismo que tú.
  30. Rompe las reglas, ¡Disfruta y vive tu vida!

Dejar todo para mañana: el virus del mexicano

Seguramente te ha pasado y has sido de las personas que dejan una tarea importante para el día siguiente. Por ejemplo, cuando ibas a la Universidad, dejabas la materia más difícil para el final, eso no es malo porque después de todo la tuviste que tomar y acabaste con eso; sin embargo, hay personas que sufren de procrastinación la costumbre de postergar tareas súper importantes que, al final, nunca se terminan llevando a cabo.

La procrastinación puede ser un factor que provoque un sinfín de problemas que a la larga, afectarán tu trabajo y tus relaciones personales. Y normalmente la padecen personas con una baja autoestima que siempre tienen dudas sobre un plan o toma de decisiones importantes. ¿Te identificas?

¿Por qué sucede?

Hay varias razones, por ejemplo, un problema o desorden mental, incluso, puede estar ligado a la ansiedad o depresión que puede ser grave o no. Por extraño que parezca, hay personas que sufren de procrastinación pero no de un desorden psicológico, sino de una baja autoestima y alta culpabilidad por no poder complacer a nadie, y en vez de solucionar el problema se hunde en el sentimiento de culpa y miedo a ser rechazado.

Lo peor de esta actitud y de no solucionar el problema de autoestima que sufre es que las excusas empiezan a hacer acto de presencia. Estas excusas no son solo un arma hacia los demás, sino hacia uno mismo. Con ellas, el procrastinador intenta sentirse mejor por su forma de actuar ante el resto. En realidad, es un intento vano de justificarse.

En otros casos, este tipo de personas son excesivamente críticas con ellas mismas y padecen un profundo pesimismo que les impide conseguir lo que quieren.

La procrastinación se puede superar, pero el primer paso es reconocer que se tiene un problema y que se debe solucionar si se quiere volver a la normalidad. Solo de esta manera se podrá buscar el origen de todo esto, lo que ha causado esa falta de autoestima y excesivo sentimiento de culpabilidad.

Los amigos molestos de mi novio ¿Qué hago con ellos?

Clásico, no conozco a un hombre en una relación que no tenga al típico amiguito molesto, ese que te cae en la punta del hígado y que cada que hace acto de presencia te quieres llevar a tu chico al infinito para que por nada del mundo se junten, pero eso jamás va a suceder…

  1. Tu novio lo ama. Todo lo que haga su amigo es súper cool, siempre tiene los mejores planes, las mejores ideas y jamás estará en duda salir con él.
  2. Siempre lo defenderá. No importa si se ahogó en tu fiesta de cumpleaños, incluso si te intentó ligar, no hay nada que pueda hacerlo quedar mal ante él.
  3. Siempre lo quiere incluir en sus planes. Es evidente que un tipo de este estilo es soltero, entonces, tu novio como buen alma de la caridad se apiadará de él y cada que pueda lo va a incluir a sus planes, al tipejo no le importa ser el mal tercio.
  4. El tipín siempre quiere empedar. En sus salidas y planes está incluido mucho alcohol.
  5. Siempre arma planes de puros hombres. Lógico, el güey es soltero, lo ideal sería conseguirle una novia y que le dé un tecito de calzón para que se enamore.
  6. El “amigo cool” no tiene filtros. No le interesa quedar bien, por lo que jamás tiene cuidado en cómo se expresa de las personas o cosas y la mayoría de veces le acaba cayendo mal a todo el mundo, menos a tu novio.
  7. Es súper sonsacador. Aplica frases tipo: “Vamos por unas viejas”, “Ya deja el celular güey”, “Yo por eso no tengo novia, para que nadie me esté chingando.”
  8. Es hipócrita. Seguramente cuando cortes con tu novio le va a dar mucho gusto.

Lo mejor que puedes hacer es llevarte bien con él, jamás se te ocurra darle a escoger a tu novio, porque lo más probable es que se quede con él. #Queasco.

Dejar de usar Facebook puede hacernos sentir bien emocionalmente

Sabemos que las redes sociales son una maravilla del Señor que nos permiten estar en “contacto” con nuestros amigos y familiares; sin embargo, hoy en día el uso de éstas se ha descontrolado a tal grado que sólo sabemos de nuestros seres queridos por medio de Facebook, Twitter o Instagram.

Aunque no lo creas, esto es perjudicial para nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad de relacionarnos con el mundo. Se ha perdido totalmente la costumbre de llamar a nuestros amigos para felicitarlos por su cumpleaños (en el mío me llamó una amiga y la verdad me saque de onda, pero fue lindo que lo hiciera) que triste que se me haya hecho extraño recibir una llamada de felicitación ¿A dónde vamos a parar humanidad? Y ya para que mencionar el envío de cartas por correo, olvídenlo, jamás lo he hecho…

Es evidente que las cosas cambian y con lo que acabo de decir no me refiero a que sea negativo, porque también tiene sus cosas positivas. No obstante, las relaciones se han tornado cada vez más frías, más superficiales y pues así no, joven. Esto no es culpa de la tecnología, sino de nosotros por la forma en la que la asumimos y hacemos uso de ella.

El Instituto de Investigación para la Felicidad (en verdad existe, si no me creen clic aquí) realizó un estudio en el cual participaron 1000 personas, 500 de las cuales se prestaron a dejar de usar la nombrada red social, mientras que otras 500 siguieron usándola de manera regular.

Partiendo de estados emocionales similares, al cabo de una semana se recabaron los siguientes datos:

  • El 88% de los que dejaron de usar Facebook dijeron sentirse satisfechos con su vida, frente al 81% de los que siguieron actualizando y chequeando de manera regular su cuenta.
  • El 20% de los que no usaron Facebook durante una semana se sentía bien, frente al 12% de los que seguían usando su red social.

Aunque las referencias a la metodología del estudio no son muy extensas, al parecer estas diferencias resultan significativas, lo cual nos indica que verdaderamente hay algo que estamos haciendo mal.

La envidia e inconformidad con nuestra vida pueden ser la explicación a los resultados mencionados. Desgraciadamente no nos sentimos a gusto con nuestro entorno y creemos que la vida y mundo de los demás es más rico, más divertido que el nuestro y esto nos hace sentir mucho peor con nuestra realidad, ocasionando que nos frustremos.

De lo que no nos damos cuenta es del grado de distorsión y edición al que sometemos a nuestra vida con objeto de hacerla más atractiva para los demás pero no para nosotros.

Por ello, dado que a través del chequeo de Facebook confrontamos esa realidad ficticia con la que nos muestran los demás (a la cual le conferimos cierto grado de realidad), cuando reducimos su uso nos volvemos más vivaces, más entusiastas y menos solitarios.

 

Por un mundo libre de bra y libre de cuernos

El tema de la infidelidad es cosa seria, a mis 26 no me cabe en la cabeza que se pueda ser infiel así tranquilamente. Me parece una flojera total estar con alguien y ponerle los cuernos con otra persona y peor aún, que esa persona tenga todas las características que ellos dicen rechazar ¡coherencia señores!

Es un martirio tener que partirse en dos, inventar cosas, inventarse amigos y familia secreta para poder cuernear a gusto y lo peor es que todavía regresan con su pareja a decirle que la aman y ese amor es acompañado de un ramo de flores que calma un poquito la culpa.

Creo que son pocas las parejas que todavía se guardan respeto y lealtad. Que manifiestan su amor de forma sana y sin ocultarse cosas, y lo mejor, que se aman y se cuidan sinceramente. Yo no entiendo a esos hombres que teniendo novia -y que tú sabes que tienen pareja- se atreven a llamarte e invitarte a salir y que aunque los rechaces o ignores sigan insistiendo. Aparte de infieles, son rogones.

Lo primero -y único- que se tiene que hacer para evitar los cuernos por respeto a ti misma y por respeto a la otra pobre mujer que no tiene idea de lo cabrón que es su novio, es no permitiendo que entre a tu vida, así de simple, los cuernos no existen si un tercero no los acepta.

Además, que feo es ser “la segunda opción” ¿No creen? El güey podrá estar súper guapo, podrá tener una súper personalidad, pero al final no es “nada tuyo” y si él es así con su pareja, imagina cómo será contigo que le diste entrada aun sabiendo que era “papa casada” -amo Toy Story, no me juzguen.-

Si queremos vivir en paz en cuestiones de amor y tener un mundo con menos corazones rotos, debemos alejarnos de este tipo de hombres que lo único que demuestran es su total inestabilidad emocional de la cual tú no tienes que ser parte -digo, hay mujeres a las que les vale y se avientan, pero eso ya es de cada quien y es “respetable.”-

Conclusión: ¿Quieres respeto? Respeta. ¿Quieres que te tomen en serio? Comienza por tomarte en serio a ti misma. No hagas lo que no te gustaría que te hicieran.

No sé porque escribí este post pero espero te haya divertido y servido de algo jaja ¡Besos!

Hombres -y mujeres también- no se pasen de listillos, si no están felices y plenos con su pareja, lo mejor que pueden hacer es cortar POR LO SANO y si les encanta el confeti en los calzones está padrísimo pero no dañen a los demás. Fin.

 

 

Tu pareja es tú mejor reflejo

Un día recuerdas a ese ex que era un pésimo novio (aunque en ese momento no lo hayas notado por lo enamorada que estabas), recuerdas lo infiel y mentiroso que era y le agradeces al universo porque ya no estás dentro de esa relación. Pero te detienes a pensar que Pancho, Poncho y Pincho también han sido así, ¿Por? Si tú eres súper linda y en tus relaciones das hasta los calzones -literal.-

¿Qué es lo que está fallando? ¿Por qué todos son iguales?

Es normal que culpemos a nuestras parejas y digamos: “no fui yo, fue él” y hasta se siente rico hacerlo, pero, si queremos mejores relaciones debemos asumir nuestra responsabilidad y entender que las relaciones son de dos y que SIEMPRE atraemos lo que somos. Si estás cansada de relaciones inestables te recomiendo que te hagas estas preguntas:

¿Soy inestable emocionalmente?

¿Cumplo mis objetivos?

Si me prometo algo, ¿Lo cumplo?

Otro aspecto importante es que la relación con el otro habla mucho de la relación que tenemos con nosotras mismas. Cuando tu amor propio es fuerte, eres capaz de ponerte límites y hacerte a un lado cuando la situación se torna tóxica; sin embargo, cuando piensas que no mereces un amor sano basado en el respeto y sólo te conformas “con un peor es nada”, por miedo a estar sola, lamento decirte que seguirás atrayendo personas que no te valoran.

Todas las personas que se cruzan por nuestra vida son nuestro reflejo, son seres que llegan a nuestro mundo para enseñarnos cómo somos y ayudarnos a crecer. Por lo tanto, lo mejor que puedes hacer es pensar qué es lo que quieres y cómo lo quieres. Tómate una pausa para ordenar tu energía y atraer eso que realmente quieres y así la vida te dará lo que está acorde a lo que transmites.

¿Quieres un hombre saludable? Inscríbete a al gym, ¿Quieres un hombre culto? Lee, visita museos, acércate a gente que te aporte algo interesante. Ojo: no se trata de que te vuelvas otra persona, simplemente se trata de hacer pequeños ajustes, mandándole señales a la vida de que estás preparada para algo mejor.

 

 

 

 

Lo más difícil de decir: “Ya no te quiero”

Sientes que ya no puedes más…

Que cada latido es más fuerte, tanto, que temes que él lo escuche y le diga la verdad…

Sudas y sientes que no puedes respirar…

Llevas tiempo ahogándote pero tratas de tomar pequeñas bocanadas de aire, tratas de vivir, de sobrevivir.

Sudas más…

Tiemblas y piensas en qué momento podrás soltarte, en qué momento podrás explotar.

Tiemblas y tratas de compactar tu cuerpo, de compactarte toda y de esfumarte, desaparecer como el humo del cigarrillo que fumas y al que miras tratando de que te dé una explicación, tratando de que te ayude a expresar.

Respiras, te duele y te cuesta respirar…

Sientes que ya no puedes más…

Tomas aire y es como si hubiera traspasado tu cerebro, tus sentidos y tu alma…

Ya no puedes más y de tu boca solo fluyen las palabras:

“Tú amor me asfixia”

“Necesito espacio”

Cómo detectar a un mentiroso en potencia

No hay cosa más fea que las mentiras -excepto las mentiras piadosas que igual y no dañan a nadie y nos ahorran muchísimos problemas- pero bueno, el punto aquí es que si convives o andas con un mentiroso en potencia es necesario que te vuelvas experta en el tema para que dejen de verte la cara.

Cero detalles

Este tipo de mentiroso hará lo posible para no ahondar en el tema y así no “regarla”, generalmente este individuo es monosilábico.

Lenguaje corporal

El mentiroso evita hablar de frente para así evitar el contacto visual.

Negación

Pueden negarlo todo hasta la tumba, incluso si retomas un tema de años atrás este güey sigue negándolo hasta el fin y hasta se puede llegar a indignar.

Contradicciones

Es normal que si dejas un tema pendiente, lleno de cosas dudosas y lo retomas después, el mentiroso en potencia puede cambiar la versión, pon muchísima atención en lo que te dice y después ríete en su cara.

Dan demasiadas explicaciones

Nunca olviden: el tamaño de la explicación es proporcional a la mentira. Peor si te dan explicaciones sin que tú se las pidas.

Repiten la pregunta

Esta especie actúa como si estuviera retrasado mental. Te responden repitiendo la pregunta como si no hubiera quedado muy claro, esto lo hacen para ganar tiempo y pensar mejor en la justificación. Ejemplo:

Damita: “¿Por qué no estaba prendido tu celular?”

Mentiroso en potencia: “¿Por qué no estaba prendido mi celular?” “¿El mío?” (no cabrón, el celular del señor que vende tacos en la esquina) #YisusLlevatelos ¡Parfavaaaar!

Sudan

Está comprobado que las personas que mienten tienden a sudar más, por ello, si están en pleno invierno y el güey no deja de sudar lo mejor es que empieces a sospechar (casi me sale un verso sin esfuerzo)

Te “echan la bola”

Son hábiles estos hijitos del mal y al final te hacen quedar como una loca, posesiva y mala mujer, saben cómo voltearte la tortilla cañón.

Se ponen a la defensiva

Cuando un mentiroso siente que lo confrontan es súper normal que adopten esta actitud.

Lo ideal es que comencemos con una conversación casual para que el mentiroso en potencia no sienta que se le está interrogando. Si no presionamos, el mentiroso se contradecirá solito y es más probable que muestre los puntos que acabo de mencionar y así será más fácil caerle en la mentira.

¡Un saludo a mi ex! Jajaja nocierto, un saludo a ustedes mis lectoras y lectores que tanto quiero. Si desean compartir su experiencia no duden en escribirme a: gama_blog@hotmail.com ¡Besos!

 

#miprimeracoso

¡Humanidad! No me hagan pensar que tantos años de evolución mental no han valido la pena.

El sábado me encontraba en un bar en Coyoacán. Mientras esperaba a que llegara mi taxi, el único que me apapacha ofreciéndome agüita y poniendo mi estación de radio favorita, me quedé platicando con mi acompañante. De pronto, veo del otro lado de la calle a un brother que se cruzó muy sospechosamente; como casi no tengo delirio de persecución, lo seguí con la mirada. Al estar en la misma acera que yo, seguí mirándolo hasta que se pasó por detrás de nosotros, en eso, siento como se acerca demasiado a mí y su asquerosa maldita y puerca mano toco una de mis nachas.

¡¿Qué?! Esto no puede ser real -pensé- mi única reacción fue gritar “¿Qué te pasa?” Y el güey tranquilamente siguió su camino -obviamente mi súper acompañante me defendió, pero eso es otra historia.-

El punto aquí es que no puedo creer que la humanidad tenga tan poca madre y que no le importe nada. Gracias al cielo jamás había vivido algo así y ya me había tocado escuchar historias horribles que pasan en los transportes públicos, desde un roce, hasta hombres que se sacan el pene y se lo ponen a mujeres en la mano, o sea, ¿Qué pedo? ¿En qué momento empezamos a comportarnos como pinches animales? -sin ofender a los animalitos-. Es irreal que no exista el más mínimo respeto hacía nosotras y que no importa en qué lugar estemos, el respeto y la educación salen sobrando.

Lo peor es cuando dicen que nosotras provocamos -por nuestra forma de vestir o inserte cualquier excusa tonta- a esos hombres imbéciles que tienen el pene en el cerebro o peor aún, que no tienen nada dentro. Creo que nuestra evolución nos da para ser un poquito más racionales y no justificar la porquería que son algunos hombres,  echándonos la culpa a nosotras.

Después de ese desagradable acontecimiento no podía creer el cinismo del cabrón que se hizo el chistoso. En verdad ¿Qué sienten? Puedo apostar lo que quieran a que no sienten absolutamente nada y el único fin de hacerlo es chingar y demostrar que ese tipo de hombres ENFERMOS pueden tener, tocar o hacer lo que sea con las mujeres, -cosa que no es real-, ¡Vaya! Ni los simios actuaban o pensaban así, se los juro.

Sé que igual y mi caso no se compara a todas las cosas espantosas que suceden; sin embargo, no deja de ser una agresión horrible y denigrante que causa un coraje inexplicable. Por eso, es importante que como mujeres -y hombres, que también sufren de acoso- no apretemos el botón de mute y que de alguna u otra forma expresemos y compartamos nuestra experiencia para acabar poco a poco con esta suciedad social.

Nuestra forma de vestir, de actuar o de pensar no tiene nada que ver con el respeto que todas y todos merecemos. Insisto, nos encontramos dentro de una sociedad pensante y lo mismo da si sales en mini falda, encuerada o con una sotana de monja -con todo respeto a las monjitas-, el respeto debe de ser igual en todo momento y en todo lugar y para toda la vida.

Demostremos que tantos años de evolución han valido la pena y que somos más las personas que desean desenvolverse y desarrollarse en una sociedad sana, basada en el respeto, la educación y los valores. Hagámoslo no sólo por los que ya estamos aquí; sino también, por las futuras generaciones, para que no reciban un mundo más dañado y más contaminado de lo que ya está.

Levanta la voz y no te calles por nada ni nadie.

¡Besos!

 

Vaporizaciones faciales

La rutina de belleza ideal, consiste en limpiar, tonificar e hidratar, así como también exfoliarnos y aplicar una mascarilla de vez en cuando. Hoy te hablaré sobre las vaporizaciones faciales, un tratamiento que puedes hacer esporádicamente y que te ayudará muchísimo a mantener un cutis perfecto.

Uno de los beneficios de esta técnica, es que no sólo ayudarás a tu piel, sino que también a tu sistema respiratorio gracias a los ingredientes naturales y medicinales que utilizarás.

¡Toma nota!

Esto es lo que necesitas:

  • 1 litro de agua. Si tienes la piel muy grasa puedes usar agua de mar.
  • 5 cucharadas de plantas medicinales, según tu cutis (50 g)
  • Una cucharada sopera de vinagre de manzana (10 ml)
  • Una cazuela con tapa.
  • Una toalla.
  • Algodones para desmaquillar.

¿Qué platas son ideales para mi cutis?

Existen diversos tipos de plantas medicinales que puedes utilizar de acuerdo a tu tipo de piel y de lo que quieras mejorar, todas las puedes encontrar en el súper mercado o en un mercado común.

Lavanda

Para todo tipo de pieles, ya que tiene propiedades reguladoras muy beneficiosas para pieles secas, mixtas y grasas, así como calmantes y antisépticas, muy adecuadas para casos de acné.

Pétalos de rosa

Para pieles delicadas, sensibles y con rojeces.

Menta

Gracias a las propiedades de la menta  regulamos la producción de grasa, sobre todo en pieles mixtas y grasas, y le aportamos frescor a la piel.

Canela de Ceylán

Mejora la circulación en la piel y la apertura de los poros, por lo que es adecuada para todo tipo de vaporizaciones.

Corteza de limón

En la corteza del limón se concentran gran parte de sus beneficios. Es ideal para pieles grasas, con manchas y con falta de luminosidad.

Manzanilla

La manzanilla tiene propiedades calmantes y antiinflamatorias. Es ideal para pieles congestionadas y con bolsas debajo de los ojos.

Flores de saúco

Ideales para pieles secas y con granitos.

Caléndula

Flor de propiedades calmantes, ideal para pieles sensibles que se irritan con facilidad.

Eucaliptus

Muy adecuado para pieles con acné.

¿Cómo lo hago?

  • Pon a hervir el agua con las plantas medicinales que hayas elegido.
  • Cuando llegue a ebullición, aparta la cazuela del fuego, tápala y déjala reposar cinco minutos.
  • Añade la cucharada sopera de vinagre, que te ayudará a equilibrar el pH de la piel, desinfectarla y limpiarla en profundidad.
  • A continuación retira la tapa de la olla y, con cuidado de no quemarte, acerca tu rostro a los vapores, siempre con los ojos cerrados, hasta el punto de sentir la humedad que se te acumula en la cara, cómo se calienta y se abren los poros, pero sin sentir que te quema demasiado.

Tips extras:

Debes tener la cara totalmente limpia y desmaquillada para hacer la vaporización.

  • La distancia adecuada es de unos 20 cm.
  • Mientras haces las vaporizaciones faciales nos cúbrete la cabeza con una toalla, para que el vapor no se escape y te llegue solamente al rostro.
  • Hazlo durante unos 5 minutos como máximo.
  • Al terminar, pasarás unos algodones desmaquillantes por la cara, con suavidad, para eliminar bien las impurezas extraídas.
  • Si puedes ver puntos negros y poros con impurezas en general, con los mismos algodones presiónalos suavemente para limpiarlos. En este caso será muy importante aplicar después un tónico con propiedades antisépticas (a base de aceite esencial de árbol de té, por ejemplo).
  • Lávate la cara con agua fría para cerrar los poros y calmar la piel.
  • A continuación, en especial si tienes la piel seca, aplica un tónico y la loción hidratante que usas de manera habitual.
  • Puedes realizar una vaporización a la semana o cada quince días, según cómo vaya evolucionando tu piel.

 

 

Cuando decides decir adiós

Hola queridas lectoras (y lectores también) de Gama Blog, pido disculpas por haberme ausentado un mes entero, la verdad los extrañe muchísimo pero ya estoy de vuelta y prometo no abandonarlos más.

El artículo de hoy hablará sobre lo difícil que es decirle adiós a una persona, más, si el sujeto en cuestión ha significado por mucho tiempo algo súper importante en tu vida. Sabemos perfecto que eso de cerrar ciclos es una de las cosas más duras de hacer y que a pesar de ser algo que nos beneficia, al mismo tiempo nos causa daño.

Cuando se está por mucho tiempo en convivencia con alguien, llámesele pareja, amigo o familiar, pueden existir cosas malas que poco a poco dañan la relación y que por ende, nos dañan a nosotras, quizá en un principio no las detectamos y continuamos acumulando acciones, palabras o gestos negativos que al final se vuelven un cúmulo de cosas que en algún momento tienen que explotar, no importa lo que sea porque el apego es mucho más fuerte y es una venda que nos mantiene cegadas, también es un analgésico que nos mitiga el dolor, pero no por mucho tiempo.

¿Cuándo es necesario cerrar el ciclo?

  1. Falta de comunicación.
  2. Ya no existen planes en común, cada quien está tomando su propio camino.
  3. Ya no suelen frecuentarse como antes, las actividades que solían hacer juntos ya no las realizan o de plano, cada quien hace sus cosas por separado.
  4. Se la pasan discutiendo por cualquier cosa.
  5. La confianza entre ambos terminó.

Si le diste palomita a más de una creo que es momento de cerrar el ciclo pero ¿Cómo le haces?

Lo primero que tienes que hacer es dejar de esforzarte en olvidarlo porque eso JAMÁS, JA-MÁS va a suceder, eso solo les pasa a las personas con amnesia pero no es el caso (ya sé, sé que deseas que te dé, pero no pasará).

2. Entiende lo que realmente sucedió

Si al terminarla relación te tomó por sorpresa, quizá no estuviste muy atenta a las señales que él o ella te estaba enviando, dejaste de mirar la relación de ambos y sólo te enfocaste en ti.

Piensa que una persona no puede ser igual toda la vida, lo mismo pasa con las relaciones; todo evoluciona y si tu no permites que la persona que comparte contigo lo haga también y tu junto con ella, mi estimada, debo decirte que por eso tronaron. Así que, lo mejor que puedes hacer es encontrar el problema (aunque ya sea demasiado tarde) pero esto te ayudará a asimilar la situación.

3. Reinvéntate

Para poder salir librada, lo que tienes que hacer es aumentar tu autoestima, ser honesta contigo misma y con tus demás relaciones. Abre tu mente y corazón, permítete mirar, entender y sentir a los que están a tu alrededor. Sé auténtica y manda el mensaje que realmente deseas enviar, conoce a los otros más allá de su imagen.

Cuida mucho lo que das y como lo das, si no te otorgas el lugar que mereces dentro de tus relaciones, lo más probable es que todo vuelva a valer queso.

4. Aprende

Cada cosa que te sucede en la vida trae consigo una lección, te pido por favor pienses en qué cosa buena te ha dejado el cerrar el ciclo con esa persona, enfócate en lo bueno y busca, busca en tu interior esa satisfacción de haber cerrado ese libro que ya no tenía más páginas donde escribir.

5. Identifica lo que se llevó y lo que te dejo

Identifica qué es lo que esa persona se llevó de ti, pueden ser tus sentimientos, cualidades o confianza en ti, sólo ubícalo y lucha por obtenerlo de nuevo (obvio no vas a ir a tocarle la puerta y decirle oye regrésame la confianza que tenía en mí misma, eso lo crea y lo fortalece cada una de nosotras)

Siempre da las gracias: Es imposible agradecer algo que no hayas recibido, así es que enlista todo eso que agradeces de esa relación.

6. Avanza

La mejor manera de avanzar es simplemente actuando, moviéndote, accionándote. Si ya lo estás haciendo y sientes que no te ha dado resultados, observa lo que sí has estado recibiendo, quizás no es tu expectativa, quizás no es lo que esperas, pero seguramente sí estás avanzando, reconócete por eso.

¿Cuál es el momento perfecto para hacerlo?

Aquí te dejo unos tips, mejor llamados: “ritual de despedida”

Necesitas de 15 minutos a 1 hora, (dependerá de ti) para hacer el siguiente ejercicio.

  1. Busca un lugar y momento en el que estés tu sola y te sientas libre de expresarte
  2. Siéntate en una silla e imagina que frente a ti tienes a tu pareja pasada, a tu amigo o a lo que sea que quieras decirle adiós.
  3. Empieza por decirle lo primero que te venga a la mente, lo que sientes, si estás enojada por algo este es el momento de decírselo, desahógate de todo aquello que te gustaría decirle
  4. Empieza a agradecerle por todo lo que recibiste y aprendiste de él o ella y de la relación
  5. Pídele que te regrese todo aquello que crees haber perdido junto con su partida, que te regrese tu alegría, tu confianza o tu pasión, lo que sea que hayas sentido que se llevó al irse
  6. Cierra los ojos y siente como vas recuperando esos sentimientos agradables dentro de ti y date cuenta que nacen de ti, con o sin esa persona
  7. Si necesitas pedirle algo más, hazlo
  8. Platícale lo que ahora vas a hacer de tu vida y cómo te vas a relacionar con los demás.
  9. Despídete imaginando inclusive que le das un abrazo
  10. Párate y es muy importante que le digas “ahora voy a continuar con mi vida” e imagines cómo le das la espalda y te vas

Espero que este artículo te haya servido y de corazón deseo que sanes pronto. Puedes compartir tu experiencia enviándome un correo a gama_blog@hotmail.com o escribiendo en la página de Facebook: Gama Blog o por Twitter: gama_blog o por aquí (si tienes una cuenta en wordpress).

¡Nos leemos pronto! ¡Besos!

 

 

Besa rico: ¡Ponle sabor a los besos con Kissingspray!

Los besos son lo más delicioso del mundo, además de ser una forma de “conectarnos” con la persona a la que besamos, son grandes estimulantes del deseo, la excitación y el placer.

Ayer fui a los tacos, como buena mexicana me encantan los tacos, soy fan de 5 al pastor con todo. Mi novio también es súper fan y bueno, nos encanta cenar eso cada que podemos (porque también hay que cuidar la dieta).

Después de tan deliciosa cena, mi novio decidió darme un beso, lo que pasa es que él es súper cariñoso después de cenar, antes y durante jajaja. Después de aquel beso apasionado post cena taquera, noté que obviamente me había dejado un sabor extra a taco, sentí como si me hubiera comido sus tacos también. Digo, lo amo too much pero la verdad, su sabor a cebolla… No gracias.

De repente me acordé que en mi bolsa traía mi súper Kissing Spray, es un spray bucal delicioso que no sólo refresca tu aliento; sino que ¡le añade sabor a los besos! Así es, ¡Sabor! Es real, y sólo Kissing Spray puede hacerlo.

Kissing Spray cuenta con una gama deliciosa de sabores que se adaptan a tu personalidad y a tu forma de besar, dándole ese toque sensual y perfecto al momento. Imagínate dar un beso sabor a coco y que inmediatamente te transportes a la playa. Kissing Spray no sólo le da sabor a los besos; sino que también genera la sensación de estar en otro lugar. Además, no tienes que preocuparte por las calorías porque sus doce sabores insólitos tienen – 1 caloría.

Mis sabores preferidos son Coco Kiss y Cherry Love, pero el resto también son deliciosos. Por ejemplo, imagina darle un toque más sensual a esa noche especial utilizando Kissing Spray Pasión Blanca #Noposguau.

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Tip: No sólo lo puedes usar en la boca; también te recomiendo que lo rocíes en alguna parte de tu cuerpo que pueda ser besable. En el cuello, por ejemplo.

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Sabes el poder que tiene un beso y si le agregas sabor tendrá mucho más así que ya no esperes más y adquiere el tuyo dando clic aquí. También puedes encontrarlos en Facebook como KissingSpray.

Próximamente regalaré 2 KissingSpray, pon atención a la dinámica para que no te quedes sin ponerle sabor a los besos.

 

 

 

 

Facebook y sus nuevas “reacciones”

Al abrir Facebook desde mi teléfono móvil, me di cuenta que en la sección “me gusta” de cada publicación, había unas caritas muy llamativas. No es un botón de no me gusta, pero está bastante cerca.

Estas caritas se llaman reacciones que permiten al usuario “reaccionar” de maneras distintas en cada publicación. La mayoría de los “facebookeros” a nivel mundial, pidió que hubiera un botón de “no me gusta” para poder manifestar el desagrado hacía publicaciones sin sentido, como por ejemplo, una muerte. Una vez uno de mis contactos subió una foto de su tío muerto. Neta se los juro por Yisus.

Ahora, en cada una de las publicaciones podrás hacerle saber a la persona que su publicación te encantó, te causo gracia, te gustó, te entristeció o te enfado totalmente.

Facebook no tomará consideraciones especiales para con los anuncios publicitarios; sin embargo, esto será de muchísima ayuda para los publicistas que lancen un producto o servicio ya que podrá ser dirigido especialmente a las personas que principalmente utilizan “me entristece”, “me encanta” o “¡guau!”

Los usuarios de Facebook escogieron “me encanta” más que cualquier otra reacción durante la fase de prueba del producto. Pero Alison dijo que los eventos globales pueden causar cambios en el uso de los botones. “Van a verlos cambiar dinámicamente en respuesta a las cosas que ocurran”.

Tus amigos ya sentaron cabeza ¿y tú?

Cada que escucho la palabra “sentar cabeza” me da un mini infarto, se me revuelve la panza y me da una ligera (muuuy ligera) tristeza, angustia, ansiedad y mortificación al ver que la mayoría de mis amigos y conocidos ya se casaron, ya tienen hijos o están en planes de las dos anteriores.

Y es que es inevitable sentarte y ponerte a pensar en mood “¿Qué carajos estoy haciendo con mi vida?” Me dan ganas, les juro, de encuestar a todos ellos porque no logro entender cómo a su “corta edad” pueden sobrevivir al hecho de vivir con su pareja, organizar una boda y encima de eso, mantener a un bebé. Yo ni siquiera puedo cubrir mis propios gastos ¡Organización señores, organización!

Obvio la idea de crear algo así no deja de emocionarme, aunque me da poquito pánico, es algo que no descarto y que me encantaría vivir con mi compañero de vida. En fin, aquí te dejo los cinco miedos que todas sentimos al darnos cuenta que nuestros amigos YA SENTARON CABEZA Y TÚ… Tú sigue leyendo…

Cambios y más cambios

Se acabaron las noches de fiesta eterna con tus cuates y olvídalo, ya no podrás afterear en sus casas porque su pareja se pone heavy y no aguanta tus  niveles de alcohol. Se puede molestar e irse de su propia casa a un café a esperar a que le llegues de su hogar (es neta, me pasó una vez)

Miedo a ser la tía con 200 gatos

A nadie le gustaría ser la última soltera de su grupo, obvio las despedidas y las fiestas pre boda son lo máximo y te la pasas increíble, pero ya no es lo mismo y probablemente te quedarás bebiendo en soledad.

Compasión

Es el peor sentimiento hacia alguien, digo, no porque otros estén llevando sus relaciones a otro nivel, y yo no, quiere decir que pueden mirarme con esa cara de falsa simpatía.

Miedo a alejarse

Los pañales, el vómito de bebé y el súper ¡Ah! Y la atención al marido se vuelven más importantes que pedirle consejo a tu amiga porque no sabes qué ponerte para salir a fiestear… SOLA.

Miedo a quedarte sola

Eso no existe, estarás soltera, pero sola, ¡jamás!

 

Mañanas felices, cero estrés

No tienes una idea de lo mucho que me cuesta levantarme de la cama todas las mañanas. Es un total martirio que de lunes a viernes tengo que vivir para poder “sobrevivir.” Seguramente tú eres una de esas personas y este artículo es para ti.

La mayoría de nosotras solemos empezar la mañana súper aceleradas y cargadas de actividades. Que si el outfit, que si el desayuno, que si los zapatos, los calcetines, los calzones, que si hay que sacar a tu perrito a hacer pipí. El horrendo y desgastante tránsito (ya con eso tienes para cargar suficiente estrés). Finalmente llegas a la oficina destruidísima y apenas empieza el día.

Cuenta la leyenda del “cero estrés” que si sigues estos nueve hábitos que leerás a continuación, tu vida matutina será menos estresante y llegarás al trabajo con toda la actitud de chambear.

Despierta antes

Ya sé que es prácticamente imposible y que tienes 28 alarmas puestas estratégicamente para que te levantes al “cinco para ya tengo que estar en el trabajo”. Despertar 15 minutos antes no sabes como ayuda, te lo juro.

No apagues la alarma sin antes levantarte

Lo mejor que puedes hacer es poner el despertador al otro extremo de la habitación, así evitarás apagarla y volverte a dormir.

Organiza tus cosas la noche anterior

Checa qué outfit te pondrás ese día, deja las cosas para el desayuno listas y todo lo que necesitas hacer antes de salir de casa, eso te ahorrará muchísimo tiempo (quizá puedas dormir un poco más).

Haz ejercicio

Hacer ejercicio al despertar además de hacerte más fregona por sudar el jamón mientras todos están dormidos, te ayuda a cargarte de energía, acelerando tu metabolismo para arrancar con todo el día.

No cheques las redes sociales ni correos electrónicos

Ya sé que es lo primero que haces al despertar, pero esto puede producirte angustia, estrés o tristeza.

Toma un baño con agua fría

Esto además de congelarte (poco a poco te acostumbrarás) te ayudará a quitarte el sueño y la pesadez.

 

 

 

Tu percepción de mi es un reflejo de ti

Me encontré una imagen que tenía el título de este artículo y me hizo pensar en todas las veces que hemos juzgado o criticado a las personas que se cruzan por nuestra vida.

Quién no se ha pasado horas enteras buscándole defectos a todos, escaneando cada uno de sus movimientos, frases y actitudes para enseguida encontrar algo que criticar.

Ok, criticar hasta cierto punto es algo divertido, entretenido y todos lo hemos hecho alguna vez, no lo vamos a negar. Pero en verdad hay personas que se pasan de listas y all day all night encuentran defectos al vecino. Defectos que quizá el que critica tiene más arraigados que nada, lo mismo pasa con las cualidades.

¿Será? En ese caso, lo que tú demuestras a las personas en realidad no existe y sólo es un reflejo de ellas mismas. ¿Si, no? En ese caso, también, las personas ven lo que desean, no lo que es verdadero. Qué tal si eres un ser mala onda pero la otra persona te percibe diferente porque ella es el ser humano más lindo del mundo y todo lo ve bellísimo.

No me pondré a filosofar sobre la frase porque jamás terminaría. Lo mejor que podemos hacer es asumir nuestra responsabilidad, asumir nuestra personalidad cargada de errores y cualidades y dejar de aquejar a los demás lo que se nos está pudriendo adentro (en caso de ser cosas negativas). Trabajemos más en nosotras mismas, puliendo nuestras cosas buenas y desechando o arreglando las malas y dejemos de “intentar” trabajar o arreglar a quien nos rodea.

 

 

Qué hacer cuándo estás enfermo en la oficina

En estos momentos estoy muriendo lentamente en la comodidad de mi oficina. Estoy enferma. Enfermísima. Por cada respiro, toso como si quisiera expulsar mis dañados e inflamados pulmones (ahora sí tengo que dejar de fumar)

No sé si ustedes sean de las personas que al menor malestar dejan todo, se meten a sus cobijas y se envuelven como taco. Yo no. Yo sí soy súper ñoña y creo que si me llegasen a operar, saldría de cirugía y me vendría a trabajar (es aquí cuando presumo mi súper poder de responsabilidad, eso se lo debo a mi mamá)

Si eres de las personas que primero muerta a faltar a la chambing, este artículo es para ti. Si no, no te preocupes, es para ti de todos modos. Aquí te diré algunos tips de qué hacer cuando eres un godín enfermo y no faltaste al trabajo.

Kit del enfermo Godín

  • No olvides tus medicinas y pon alarmas en el celular para que te las tomes a la hora indicada.
  • Termo y varias bolsitas de té. Te recomiendo que el té sea dulce. Caliéntalo súper bien para que al beberlo tu garganta sienta rico con lo caliente.
  • Kleenex, por aquello del moco.
  • Más kleenex.
  • Dulces de menta o miel para la resequedad de garganta y así evitar que toda la oficina se alarme por tu tos crónica.
  • Una cobijita. No sé, pero yo si traigo una por si el escalofrío me da de más.
  • Abrígate súper bien y cubre la zona de la boca y la nariz para que no respires el aire frío.
  • No sé si en donde estás hace frío, pero cuando estás enferma siempre tienes frío así que no está de más.
  • No olvides el tapabocas, no querrás infectar a todos.
  • Ponte los audífonos con musiquita tranqui y ni modo, a darle duro a la chamba.

¿Tienes más consejos? Puedes compartirlos por Facebook (Gama Blog) o Twitter (gama_blog) ¡Mejórate pronto! 🙂

 

 

 

Amistades en las buenas y en las malas

Hace unos días recibí un mensaje de un amigo de la infancia. En su momento fuimos muy, muuuy buenos amigos, generalmente agarrábamos unas fiestotas de miedo. Crecimos, maduramos y comprendimos que las fiestas tenían que esperar y que era momento de comenzar a vivir la vida de adulto responsable y Godín.

Obviamente nuestros caminos se separaron y hace un siglo que no lo veo. Obviamente nuestras vidas pasaron por altas y bajas y ninguno de los dos estuvo ahí para consolar, apoyar o pasar cuando menos un kleenex para limpiarte los mocos. Y eso se vale, hay veces que los amigos no pueden estar en todo pero no dejan de ser buenos amigos, que de vez en cuando te saludan o preguntan si sigues respirando.

Lo malo es cuando esos amigos se olvidan de ti por años, literal años y de pronto llegan te saludan súper casual y terminan su saludo con un “me ayudas con (inserte la petición)” excusan que te extrañan y al final te piden un favor ¿Neta?

Aquí aplica la frase: “En las buenas y en las malas.” Digo, yo no soy la amiga modelo, tengo lo mío y también me aleje, pero no ando pidiendo favores a alguien con el que no he platicado en años y que no sé si su perrito sigue vivo o se ahogo con un hueso y murió. Mucho menos me atrevería a pedir un favor (el que sea) sin antes mínimo irme a tomar un café con él.

Amigos de la infancia, tengan tantita vergüenza, no sean tan cínicos y si no mantuvieron viva la amistad no quieran venirla a revivir a estas alturas del partido y menos de esa manera.

Just saying… 🙂

Nuevo modelo de familia: Adultos sin hijos ni dinero, pero felices

El modelo tradicional de familia está sentenciado a muerte. La incertidumbre laboral y económica que está comenzando a formar parte del ADN de los jóvenes ha hecho más lento la creación de nuevos hogares y ha llegado a mínimos históricos. Esto anticipa un panorama demográfico un tanto desolador.

Las nuevas generaciones no necesariamente aspiran a tener hijos, vivir con su pareja o solos. Jóvenes en sus 20 y 30 años e incluso adultos que sobrepasan los 40 años han decidido vivir en pisos compartidos. Parejas, amigos y familia bajo un mismo techo. Este es el nuevo modelo de familia.

Andrea y Charli, que son pareja, viven en un departamento de tres habitaciones. Ellos ocupan un cuarto, Inés y Matías los otros dos respectivamente. Se conocieron en la universidad; un prestigiado colegio. Esta es la evidencia de que no sólo las clases bajas están imponiendo esta nueva forma de vivienda.

Todos ellos han terminado una carrera, tienen profesiones relajadas (unos arquitectos y otros publicistas) y no pueden alquilar un piso entero porque entonces se quedan sin dinero para salir por unos tragos y esto les da una sensación de frustración.

Sus comodidades son precarias, pero parecen felices; sus costumbres y rituales no distan mucho de las de una familia. Los domingos se reúnen para comer todos juntos, salen de vacaciones y se cuidan mutuamente. Quizá por este motivo esté surgiendo paralelamente otro fenómeno; el de la economía colaborativa (con plataformas como Airbnb, City CarShare o Uberpool que ponen en contacto a personas que desean intercambiar o compartir bienes y servicios.

Inseguridad emocional: las parejas ya no son para toda la vida

Los planes a futuro de estos jóvenes no pasan por un cambio de modelo de vida, ni siquiera se lo plantean: “Haciendo un esfuerzo económico podría vivir sola o con mi pareja, pero tampoco me gusta la idea; no tengo la seguridad de un trabajo estable, podrían correrme en cualquier momento. Además, ¿quién me asegura que si me voy a vivir con mi novio no terminemos al poco tiempo?”
El factor clave que ha propiciado este fenómeno es la calidad de vida percibida. Son personas que viven solas o en pareja porque así están más cómodas. A la larga todo tiene que ver con la capacidad de elegir. Por tanto, si eligen libremente irse a vivir con amigos y aún así gozar de la mitad de su sueldo, se generará una mayor satisfacción personal.
Ni seguridad emocional ni económica
Por un lado, existe una gran incertidumbre en el mercado laboral. La carencia de los recursos sólo ofrece la posibilidad de vivir en solitario sacrificando cientos de comodidades.
Por otro lado, la incertidumbre emocional debido a la inestabilidad de las parejas modernas. Por supuesto, los hijos son un lujo al que ni se quiere ni se puede aspirar.
Estos son los dos factores que asientan este cambio social. El auge de las parejas monoparentales está detrás de la desconfianza sobre si esta unión funcionará o no. Primero prueban vivir juntas y si unos años después continúan juntos, podrían decidir hacer un contrato matrimonial.
La obsesión por el desarrollo profesional, sobre todo entre las mujeres, es uno de los elementos para que este significativo cambio en el modelo de la familia comience a gestarse con mayor intensidad. Hoy en día, los dos miembros de la pareja suelen trabajar; suelen priorizar sus expectativas laborales a las familiares. Como consecuencia, estamos caminando hacia un modelo de “pareja sociológica” en lugar de familias numerosas de mediados del siglo pasado, lo que dibuja una sociedad con un alto porcentaje de población envejecida y esto supone una gran dificultad para el mantenimiento del sistema público de salud.

La economía detrás de la visita del Papa Francisco a México

Hoy es el día y el Papa Francisco llega a nuestro país por primera vez. Durante su estancia en la Ciudad de México, tiene programado visitar: Ecatepec, Tuxtla Gutiérrez, San Cristobal de las Casas, Morelia y Ciudad Juárez.

El Papa  Francisco será el tercerPontífice que visita nuestro país, en total sumarán siete visitas de un Papa Católico a México. Anteriormente fueron cinco las visitas de Juan Pablo II y una del Papa Emérito Benedicto XVI.

Papa Francisco

FUENTE: NOTIMEX

IMAGEN: DINERO EN IMAGEN

Si duermes mal probablemente se deba a que revisas mucho las redes sociales

Científicos comprobaron mediante pruebas, que la calidad del sueño está vinculado al uso excesivo de redes sociales, entre más se utilizan es más probable que el descanso del usuario se vea afectado.

Las personas están tan enganchadas en sus redes sociales que se la pasan checando las notificaciones, los likes y todo lo relacionado a ellas. Al irte a la cama y no dormirte de inmediato, provoca que con facilidad agarres de nuevo el teléfono móvil para revisar cuántos likes tuvo tu última publicación.

Luego existe el problema de la luz azul. Los dispositivos electrónicos como los celulares emiten esta luz que detiene la producción de melatonina, que hace que te dé sueño.

Aquellos que pasan más de dos horas por día en redes sociales tenían el doble de probabilidad de tener sueños interrumpidos que de gente que pasa media hora o menos en las redes.

Si revisas tus redes alrededor de 60 veces o más por semana, eres tres veces más probable de no poder dormir bien que la gente que sólo lo revisa 8 o menos veces a la semana.

Aunque probablemente no cuantifiques el tiempo que pasas en línea, existe una buena posibilidad de que sabes en qué lado del espectro caes. Si te encuentras en el lado del exceso, sería bueno que ajustes tus hábitos.

Debes estar pendiente de cuánto tiempo pasas en redes sociales e intenta reducir tu tiempo ahí por 30 minutos al día. Y no uses tu celular en cama, ese lugar debería estar reservado para dormir y otra cosa más divertida, nada más.

Lo que los hombres piensan sobre el vello púbico de las mujeres

El vello púbico era un tema que no importaba en lo absoluto, simplemente estaba ahí cubriendo la zona tranquilamente; sin embargo, con el paso de los años las mujeres se volvieron más rebeldes, más liberales y los bikinis cada vez más pequeños.

Estas tendencias nos han obligado a depilarnos “de vez en cuando” o de plano a retirarlo por completo por estética. Casi nadie habla del estilo o de los cuidados que se le dan a esta zona, porque en realidad a nadie le interesa saber, es un tema tabú y no importa cuántos años pasen, siempre lo será.

No obstante, a algunas mujeres les causa curiosidad saber lo que los hombres piensan acerca del vello púbico, y bueno, sigan leyendo…

Imagen: UPSOCL.

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Esto es lo que debes saber si decides salir con una madre soltera

Salir con una mamá soltera puede representar todo un reto ya que ellas perciben las cosas de forma distinta al resto. Muchas mamás solteras le hacen frente al hecho acompañadas de una pareja, si decides comenzar una relación esto es lo que debes saber:

1. El tiempo que pasan contigo vale oro

En vez de pasar tiempo con su hijo, lo están haciendo contigo así que aprovéchalo y valóralo al máximo. Planear un día antes es muy importante, porque no sólo tiene que arreglarse para ti; sino que tiene que pensar en la niñera y en muchas cosas más sólo por pasar un par de horas contigo.

2. La relación fluye distinto

Compartir experiencias y tiempo juntos son aspectos importantes en la evolución de cualquier relación. Estos les ayudan a crecer juntos, experimentar cosas y hasta descubrir si realmente son compatibles o no. Mientras unas parejas van a la velocidad de la luz, salir con una madre soltera implica ir mucho más despacio porque inclusive ella se encuentra tratando de descubrir con quién dejará a su hijo la próxima vez que salga contigo. Sus puntos de referencia como pareja son totalmente diferentes, un aspecto muy importante para la relación es definir cómo es tu relación con su hijo y eso puede llevar tiempo pero al final, es otra forma en la cual los dos pueden conectar para fortalecer su relación.

3. No exigen de más

Ellas ya han experimentado un montón de cosas que de otra manera, no lo harían. Saben lo que les gusta y lo que detestan, lo que aprecian que las demás personas hagan por ellas y lo que harían por los demás. De esta manera, no necesitan demasiado de tu parte para hacerte saber que aprecian tu compañía y la paciencia que les tienes.

4. Todo cuenta al doble

Aunque sea un concepto difícil de digerir, es la verdad. Digamos que si ella es feliz, su hijo podrá sentirlo en su energía. Si ella es feliz en pareja, lo será en todos los aspectos de la vida. Tanto la relación con su hijo y con su pareja son tan importantes que esa felicidad la reflejará en ambas.

5. Para ella no se trata de un juego

Una madre soltera rara vez tiene el tiempo de jugar con los sentimientos o el tiempo de los demás. Se toma cada relación que existe en su vida muy seriamente y se hace responsable por cualquier malentendido que exista.

 

Lo que debes saber antes de cumplir 30

Estar a punto de llegar al tercer piso no es cosa fácil, no sólo por el número; sino por la “presión social” que esto representa y porque obviamente o te pones las pilas o te las pones…

Esto es lo que una mujer que se acerca a los 30 años tiene que saber si quiere recibirlos tranquilamente y con orgullo.

Saber hacer el súper y saber escoger frutas y verduras

La comida enlatada o más bien, las frutas y verduras enlatadas son elegidas perfectamente, de eso estoy segura.

Cambiar una llanta

Hace poco descubrí cómo abrir la sección donde le ponen gasolina al automóvil, es en serio…

Llevar el control de tus gastos

Que a mitad de quincena no estés rotísima… ¡Ah! Y saber ahorrar una parte de tu salario.

Saber perfectamente los dress code, desde una boda en la playa hasta una entrevista de trabajo

Obviamente se hace lo que se puede, pero así como dominar, dominar…

Cómo superar a un ex

Ok, si te divorcias a los 50 y no sabes esto, lamento decirte que estarás perdida ¿Real?

Ser feliz con nuestro cuerpo

Tuve que aceptar que si quiero amar a mi cuerpo, necesito ir de por vida al gimnasio.

Viajar sola

Me gustaría, pero no me atrevo al menos que quiera recrear comer, rezar, amar.

Saber elegir un vino dependiendo de lo que comerás

El punto es saber cuál es tu vino favorito y pedirlo en donde sea y con lo que sea. ¡Ay ya!

Limitarte con las bebidas alcohólicas

Ok, sabemos que las crudas ya son mortales a estas alturas.

Cocinar un platillo

Existen infinidad de lugares a los que puedes ordenar todo tipo de comida para toda ocasión y eso es mejor que pasar todo el día en la cocina ensuciando, batiendo y ensuciando y no me deberían de juzgar por eso.

 

 

Cómo se encuentran tus finanzas

En Gama Blog nos preocupamos por tu salud financiera, es por eso, que en este artículo te diremos si tus finanzas se encuentran estables o están a punto de caer al vacío.

1. No tienes ahorros para emergencias

Esta reserva debe de contar con mínimo 6 meses de tus ingresos, esta te será de gran utilidad para cualquier emergencia. Puedes guardarla en el banco o en algún lugar seguro de tu casa.

2. Pagas tus cuentas con recargos o multas

Pagar tarde significa que es imposible que solventes tus gastos o que estás gastando más de lo que ganas. Esto provoca que el banco te pueda otorgar un préstamo en el futuro.

3. Impuestos vencidos

Si sabes que debes impuestos, lo mejor que puedes hacer es ponerte al corriente lo más pronto posible.

4. Te rechazaron un préstamo

Si solicitaste una tarjeta de crédito o un préstamo y no te lo otorgaron, probablemente tengas un puntaje de crédito demasiado bajo ya que dudan de tu capacidad para cubrir el préstamo.

 

La carga emocional de emprender

Pasar de empleado a emprendedor no es cosa fácil, debes prepararte mentalmente para enfrentar los nuevos retos.

Para emprender no sólo basta con tener buenas ideas, también se necesita preparación en áreas como la administración, mercadotecnia y ventas, pero sobre todo, una gran firmeza moral y emocional, es necesaria una preparación personal para poder enfrentar los nuevos retos.

¿Te dejas llevar por las emociones? Esto es lo que puede pasar…

  • Mala actitud. El emprendedor se siente pequeño, lo que hace tiene un alcance corto y sufre de incertidumbre al no saber qué pasará con su negocio.
  • No hay disciplina ni enfoque. Si eres desordenado, los resultados serán pobres.
  • No hay inversión. El empresario debe de prepararse para hacer crecer su negocio.

Eres el dueño, no un esclavo

El emprendedor suele convertirse en esclavo de su negocio y termina por detestar su trabajo. Lo ideal es que como emprendedor te preocupes principalmente por el cliente interno: TÚ.

Detente a pensar lo siguiente:

¿Qué quiero?

¿Qué debo hacer para lograrlo?

¿Qué estoy dispuesto a hacer para alcanzar mis objetivos?

¿Qué no estoy dispuesto a hacer?

¿Cómo hacer que las cosas sucedan?

-Traza un plan de negocios.
-Define objetivos claros, medibles y alcanzables.
-Incluye la capacitación propia y del personal dentro del presupuesto.
-Motiva continuamente al personal.
-No olvides que todos tenemos aciertos y cometemos errores.

Jamás dejes de prepararte para convertirte en un empresario o empresaria profesional, consigue las herramientas necesarias para enfrentarte a la dirección de tu negocio y a tu crecimiento.

¡Éxito!

Orgasmos femeninos y masculinos

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Placer y universo infinito

Genéticamente los hombres y las mujeres experimentan el orgasmo de manera distinta y por obviedad, dependen de factores muy diferentes para poder llegar a él. Aquí te dejo los tipos de orgasmo femenino y masculino para que tomes manos a la obra…

Mujeres

Es una total bendición que las mujeres seamos multiorgásmicas.

El sistema nervioso central es el que se encarga de que los experimentemos, gracias a la generación de impulsos eléctricos que recorren nuestro cuerpo desde el cerebro hasta la médula espinal. Las zonas erógenas que se ubican en la piel, senos y manos pueden llegar a generar clímax inimaginables si se estimulan adecuadamente.
1.- Clítoris:
Este tipo de orgasmo es el más conocido, este pequeño pero poderoso órgano, estimula 8 mil terminaciones nerviosas.
2.- Vaginal:
Sólo el 25% de las mujeres llegan a alcanzarlo ya que la distancia entre el clítoris y la uretra…

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Consejos para disminuir la grasa en la cara

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Cuando subimos o bajamos de peso, creemos que la cantidad de grasa en nuestro cuerpo disminuye (adipocitos), lo cual no es verdad, lo que hacen es crecer o encogerse, por este motivo hay personas que tienen problemas en zonas corporales sin importar su peso, ya que poseen más adipocitos en el lugar afectado que otras personas. También la genética influye muchísimo, y es algo que no puedes cambiar. El tamaño de estructuras dentro de tu cara o las glándulas salivales, pueden hacer que tu rostro se vea más lleno. No hay nada que puedas hacer, pero si hay algunos consejos para mantener tu cara delgada.

Todas odiamos y hemos observando la desagradable “papada.” Gama te dice como decirle adiós.

1. Retención de líquidos

El alcohol, el azúcar y la sal en exceso contribuyen a que tengas la cara más llenita que tu cuerpo. Todo se debe a que los tejidos…

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Pensamientos vs sentimientos: ¡Elige lo que quieres sentir!

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EligeLoQueQuieresSentirMuchas veces pensamos que nuestros sentimientos y nuestro cerebro no están y no podrán conectarse; sin embargo, sí se puede elegir lo que queremos sentir, es muy sencillo, la clave está en hacernos responsables de nosotros mismos; es decir, aprender a controlar nuestros sentimientos. Los sentimientos no son simples emociones, sino que son reacciones que uno elige tener. Cuando uno aprende a escoger lo que puede sentir, empieza a transitar el camino de una vida inteligente emocionalmente hablando, una vida feliz y sana.

Todos tenemos el poder de controlar nuestros pensamientos, nadie más puede hacerlo; así que, pregúntate ¿Quién los controla? O más bien ¿Quién influye en ellos? ¿Tu familia, tu pareja, tu jefe? Dirige tus pensamientos hacía donde tú quieras.

Cada uno de tus sentimientos proviene de tus pensamientos. Un sentimiento es una reacción física a un pensamiento, estos inevitablemente desencadenan sentimientos. Por ejemplo, cuando lloras te…

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¿Egoísmo? ¡Quiérete a ti mismo!

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quiereteActualmente nuestra vida es demasiado ocupada, tenemos miles de pendientes; trabajo, familia, amigos, pareja; todo nuestro círculo necesita de nosotros. Muchas veces estamos tan ajetreados por “estar ahí” para los demás; que nos olvidamos completamente de nosotros mismos física y mentalmente. Dejamos de hacer ejercicio, de alimentarnos sanamente, subimos de peso, olvidamos consentirnos y hacer lo que nos gusta.

Es importante tener en cuenta que si no nos ponemos atención a nosotros mismos ¿Cómo les pondremos atención a los demás? Para poder hacerlo, es fundamental prestarle cuidado a nuestra salud y mente; para que así podamos ofrecer lo mejor. Lejos de ser un acto egoísta, el llegar a descuidarnos por cuidar a los demás puede resultar contraproducente.

Solemos exigirle a los demás que se cuiden y se procuren así mismos; mientras que nosotros no lo hacemos. Asimismo, sentimos que las horas y el día no nos alcanzan; sin embrago, cuando…

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Consejos para que las fiestas navideñas no te estresen

Este mes es para disfrutarlo con nuestros seres queridos. Respira y relájate para que estas fechas las disfrutes al máximo, todo te salga perfecto y no te estreses.  La cena, los regalos, el arbolito de navidad, ¿En tu casa o en la mía? Todo puede provocarte nervios y mal humor.

  • Seguramente intentas acomodar en tu apretada agenda todas las cenas, las posadas o reuniones con motivos navideños, tranquilízate y verás que lograrás cumplir con todos los compromisos.

Cuida tu salud

No olvides de ocuparte de lo que sucede en tu interior para poder atender de manera efectiva todas y cada una de tus ocupaciones. Cada día antes de dormir analiza cómo te sientes y busca la manera de estar mejor.

Organiza con tiempo

Haz una lista de todo lo que tienes que comprar y de todos los compromisos que tienes, lo mejor es que lo organices con tiempo para que no se te pase nada y no lo hagas de prisa.

No lo hagas todo tú

Si deciden hacer la cena navideña en tu casa esto no quiere decir que todo lo tengas que hacer tú, pide ayuda a tus familiares o amigos.

Evita las confrontaciones

Seguro algo quedó atorado entre tu tía molesta y tú, algún comentario o acción, pero no olvides que es navidad y lo mejor es evitar peleas que puedan hacer pasar a todos un mal rato.

Enciende las luces en momentos especiales

El arbolito y las luces que decoran tu hogar, aumentan el recibo de la luz. Lo mejor es que los enciendas en momentos importantes y especiales.

Has intercambios

Comprar un regalo para cada familiar o para cada amigo puede resultar un gasto enorme, lo mejor es que organicen intercambios.

No comas demasiado

Es obvio que en estas fechas consumimos demasiada comida y bebida, pero esto puede provocar aumentos de peso, procura medirte para que disfrutes de las cenas navideñas sin sentir culpa.

La menstruación te revela cómo está tu salud

La menstruación es uno de los procesos fisiológicos más molestos, o al menos así lo describen la mayoría de las mujeres. Menstruar no sólo te indica cuando no es el momento de concebir un bebé; sino que también te revela cómo te encuentras de salud.

¿Eres propensa al cáncer de mama?

  • Las mujeres que tuvieron su periodo antes de los 12 años son más propensas a tener esta enfermedad.
  • Lo mejor es tomar precauciones y hacerse chequeos regulares.

Avisará si se corre el riesgo de sufrir enfermedades del corazón

  • Si la menstruación llega antes de los 10 o después de los 17 años, es probable que se puedan sufrir diversos trastornos en el corazón.
  • Lo ideal es que informes a tu médico de cabecera para evitar problemas.

¿El flujo de sangre es claro?

  • Si es así, hay que tener mucho cuidado ya que es una señal de tener síndrome del ovario poliquístico o tiroides.

Si el periodo se retrasa

  • El hecho de que no te baje no siempre quiere decir que estas embarazada, también puede ser porque tu cuerpo está experimentando un desequilibrio hormonal provocado por enfermedades como: anorexia, bulimia o diabetes.

Calambres insoportables

  • Es normal sentir cólicos (hay mujeres que en su vida los han sentido) pero cuando los dolores se vuelven insoportables, lo mejor es acudir al médico.

¿Flujo abundante?

  • Cuidado si el flujo es muy abundante porque es señal de tumores en los ovarios.
  • Si cambias con mucha frecuencia los tampones o las toallas, lo mejor es que acudas al ginecólogo.

Sangrado antes o después del periodo

  • Las pastillas anticonceptivas pueden hacer que la menstruación se descontrole un poco, pero si no es el caso, lo mejor es que vayas a un chequeo para asegurarte de que no existe un trastorno que esté afectando tu ciclo.

¿Olor?

  • La menstruación puede tener un olor fuerte en algunas mujeres; sin embargo, cuando el olor es insoportable, probablemente se trate de una infección uterina.

No olvides acudir al médico cada cierto tiempo para que te revise y compartas los cambios o dudas que tengas sobre tu cuerpo. Tu salud es importante, cuídala.

Fuentes: http://www.mejorconsalud.com

 

Hombres: ¿Por qué le temen al compromiso?

Hay dos tipos de hombres: Los que fueron educados dentro de una familia tradicional y devota a una religión, son aquellos que se inclinan y creen en el matrimonio y en el vivieron felices para siempre. Y los que no creen absolutamente en nada relacionado con el matrimonio.

Aquí te diré porque ellos prefieren estar solteros.

Fiesta eterna

Hay hombres que les encanta el pedo y siempre llevarán un joven en su interior. A pesar de ya verse maduritos y madreados por la vida les encanta ser el alma de la fiesta y pretenden permanecer en ella.

Economía

Hay hombres que a pesar de su madurez no han podido establecerse económicamente y su vida financiera es una montaña rusa, mientras que hay otros que tienen muy buenas finanzas y prefieren invertir en ellos mismos que en una familia.

Prefieren vivir en unión libre

Esto les da un menor peso al compromiso, porque están conscientes de que tarde o temprano puede acabar y sin tener que firmar nada o es un escalón para dar el siguiente paso que es el matrimonio.

Cumplir sus sueños

Este para mi es el pretexto más… Tonto, puedes cumplir tus sueños individuales a lado de una persona, sin que esta sea un obstáculo, ¡hasta te sirve de motivación!

Temor a la familia de su novia

Convivir con la tía soltera y preguntona o con el tío que se pone unas borracheras horribles en cada reunión no es algo que al hombre le guste mucho.

No encuentran a la mujer ideal

Esta búsqueda puede ser ETERNA. No hay mujeres ideales, ni perfectas, esto es sólo un pretexto más.

Miedo al divorcio

Así como temen al compromiso, también huyen de lo que implica una separación.

 

Tengo una cita con mi soledad

Desde siempre había deseado poder encontrarla. Sí, me daba miedo conocerme y saber lo que soy cuando nadie está mirando, pero sentía la necesidad de tener una cita con mi soledad.

No sé si notaste que durante mucho tiempo te evite, te cerré la puerta en la nariz y cada que te veía sigilosa queriendo entrometerte en mi vida yo hacía hasta lo imposible por impedírtelo.

Cada que me hablaban de ti se me enchinaba la piel, me dolía el cuerpo y el corazón se me salía del pecho. Todos me decían que tenía que encontrarme contigo, que eras de esos amores con los que debes rozar los labios al menos una vez, de esos amores que dejan huellas imborrables, lecciones de vida y una profunda paz.

Eres tan temida por el ser humano pero tan necesaria. Tú nos haces crecer y siembras en nosotras la capacidad de conocernos, analizarnos y estudiarnos poco a poco. Eres la fuente de un amor inmenso y nos enseñas a querernos para así poder querer a los demás.

Hoy decido tener una cita contigo, me entrego a ti completamente para que envuelvas mi mundo de paz y tranquilidad. Sé que te irás, pero eso sólo ocurrirá cuando esté lista para emprender el vuelo. Sé que no me entristecerá tu ausencia, porque ahí permanecerás, escondida y lista para mí cuando te necesite.

 

Lo que no debes decir y hacer en una presentación de trabajo

Si no estás acostumbrado a hablar en público, puede resultar una experiencia intimidante e incluso terrorífica.

Seguro te ha tocado (o te tocará) dar un discurso, obviamente hay técnicas para que al hablar en público sea una buena experiencia para ti y para los que te escuchan; sin embargo, en este artículo te diré lo que NO debes hacer jamás en la vida antes y durante un discurso.

1. ¿Hola? ¿Me escuchan?

Es obvio que el equipo de sonido fue instalado por profesionales; sin embargo, lo mejor que puedes hacer es verificar que todo funcione bien ANTES de que el auditorio esté ocupado.

2. ¿Hay alguien ahí? Las luces no me dejan ver

Claro que el tipo de luces pueden hacerte no ver, pero el público no tiene por qué saberlo. Háblale a la obscuridad y da la mejor presentación del mundo.

3. “La verdad es que no tuve mucho tiempo para preparar esto, pero a ver qué tal sale”

Esta frase está de pena, tú audiencia está esperando lo mejor de ti, a ellos no les interesa si te pegaste en el dedo chiquito del pie y por eso no tuviste tiempo de preparar una buena presentación.

4. Muletillas

Por los nervios es muy probable que las muletillas salgan a flote, trata o más bien, evita decirlas. Utilizarlas muy seguido le quita efectividad y elocuencia a tu presentación.

5. Mucha información

Procura que las diapositivas (si es que utilizas) contengan imágenes y muy poco texto. Mucha información puede resultar aburrida o atiborrante. Recuerda que tú eres la atracción principal, no tu PowerPoint, las imágenes o cualquier material sólo sirve para mejorar el discurso.

 

Enfrenta la vida laboral de forma positiva

Tener una actitud positiva frente a la vida te ayudará a que el camino sea menos pesado. Sin embargo, al quejarte constantemente y mantener el ceño fruncido lo único que te traerá serán enfermedades físicas e inestabilidad emocional.

La actitud positiva hace que todo fluya y se mantenga en equilibrio. Si no sabes cómo tomar el camino hacia lo positivo, no te preocupes, aquí te digo cómo.

¡Sonríe!

Características de una personalidad positiva

  1. Avanza paso a paso.
  2. Dile adiós a los reclamos y realiza las tareas más aburridas y pesadas.
  3. Comparte tus logros y celebra los de los demás.
  4. Escucha las críticas con humildad y tómalas a tu favor.
  5. Sé compasiva con la gente negativa, siempre hay una razón detrás de las cosas.
  6. Haz cosas nuevas en tus momentos libres.
  7. No te quedes pegada con las políticas de la empresa, concéntrate y avanza.
  8. Adáptate al cambio.
  9. Transmite emociones y energía positiva en la empresa.

Hábitos de una personalidad positiva

  1. Llega temprano al trabajo, organiza tus tareas y termínalas a tiempo.
  2. Utiliza el tiempo que tardas en trasladarte, escucha música o lee un libro.
  3. No comiences el día revisando correos electrónicos, primero ordena tus tareas.
  4. Toma 15 minutos de descanso para despejarte y volver a concentrarte.
  5. Haz ejercicio, esto te ayudará a reducir el estrés y aumentar la productividad.

 

¿Eres una persona interesante?

Todas solemos pensar que somos personas fascinantes y que al final, somos súper interesantes y claro, una excelente compañía para todos los que nos rodean.

¿Te consideras una persona interesante?

1. No ser aburrido

Lo mejor para no ser una persona aburrida es mantenerte con una buena actitud, ser alegre y breve; probablemente si no hablas de más y sueles mantenerte con buen humor, es poco factible que te tachen de mala compañía.

Si llevas un rato platicando de lo mismo y la persona que te escucha no hace preguntas sobre el tema, lo mejor es que hables de otra cosa.

2. Sé buen oyente

Las personas cero interesantes suelen hablar de sí mismos todo el tiempo. Es bueno que te tomes un momento para escuchar, puedes dejar una excelente impresión en los demás diciendo muy poco,

Hablar sobre los intereses de la otra persona te hará ganar el 80% de la batalla, si sabes algo sobre el tema, la vinculación será más fuerte, si no sabes, pide que te expliquen y así mostrarás más interés.

3. Sé carismática

Algunas personas tienen conversaciones súper interesantes, pero si transcribiéramos todo lo que dicen, perderían totalmente su encanto.

Las palabras son sólo el 7% los movimientos corporales, el lenguaje y el tono de voz son mucho más importantes.

4. Si quieres ser interesante, lleva una vida interesante

Si no te tomas la molestia en observar, leer o conocer sobre cosas genéricas, jamás tendrás la capacidad de hablar sobre ellas. Esto no tiene por qué ser complicado, tampoco necesitas estudiar demasiado o investigar como una loca, no, simplemente rodéate de las personas más interesantes que conozcas.

Recuerda que el grupo de personas con el que te desenvuelves, determina cómo eres.

 

¡Descubre si aún le gustas a tu ex!

Cuando truenas con tu pareja únicamente puedes saber de tu lado si en verdad la ruptura valió la pena o si fue necesaria para valorar la relación o si de plano estuvo perfecta porque no podían seguir juntos. Pero, ¿Qué pasa por la mente del otro? Descubre si aún tu ex siente algo por ti.

  1. Te borró de todas sus redes sociales, sin embargo, a veces se le va un like o un favorito a tus publicaciones, lo cual indica que te está stalkeando.
  2. Si no te borró, sus publicaciones derraman melancolía y sufrimiento por tu partida y otras veces postea lo feliz que es en el mundo del soltero. ¡Ay aja!
  3. La casualidad se hace presente y suelen toparse en los lugares donde estás.
  4. Intenta darte celos y sale con otra persona y se encarga de que lo sepas.
  5. Probablemente amigos en común o conocidos te hayan dicho que él te extraña.
  6. En caso de que tenga pareja, se parece físicamente a ti. Este punto ya está muy enfermo.
  7. Si se llegan a encontrar en una fiesta, él intenta tener contacto contigo, como sea intentará acercarse a ti.
  8. Durante la plática te dice que ha cambiado y que ahora ve las cosas de forma diferente.