Archivo de la categoría: Estilo de vida

Las mujeres con tatuajes tienen la autoestima más alta

Todos en el mundo tenemos derecho a hacer con nuestro cuerpo lo que se nos dé la gana. Los tatuajes son una de esas cosas, por ejemplo.

Un estudio de la Texas Tech University, buscó la relación entre el bienestar y los tatuajes. De acuerdo al profesor de sociología Jerome Koch quien dirigió el estudio, descubrió que hay una gran correlación entre las mujeres universitarias, los tatuajes y la autoestima. Los resultados arrojaron que aquellas mujeres que tienen cuatro o más tatuajes tienen los niveles más altos de amor propio.

Otro de los descubrimientos fue que aquellas mujeres que tenían cuatro tatuajes o más, habían sido propensas al suicidio en el pasado, lo cual habla de una apropiación del cuerpo a través del arte en él. Los expertos creen que los tatuajes funcionan como una especie de sanación para las mujeres que han atravesado o salen de un periodo negro en su vida y finalmente reconocen su cuerpo como propio.

Las mujeres transforman esas inseguridades en empoderamiento. Hemos visto que las mujeres reemplazan un seno removido de forma quirúrgica con un tatuaje. Podríamos decir que los tatuajes son una forma de reclamar el sentido de identidad ante una perdida emocional.

“Creo que las mujeres son más conscientes de su propio cuerpo debido a la gordofobia, la industria cosmética, la cirugía plástica y la hipersexualización del cuerpo femenino en los medios”, dijo Koch.

Todas somos libres y podemos hacernos los tatuajes que queramos y dejar de lidiar con los estereotipos negativos. Para muchas mujeres el arte corporal es una forma de aceptarse a sí mismas. Conozco a alguien que dice que “los tatuajes son de gente con problemas mentales” ¡AH OC!

¿Cuál es el próximo que te harás? J

Las mujeres con tatuajes tienen la autoestima más alta

Todos en el mundo tenemos derecho a hacer con nuestro cuerpo lo que se nos dé la gana. Los tatuajes son una de esas cosas, por ejemplo.

Un estudio de la Texas Tech University, buscó la relación entre el bienestar y los tatuajes. De acuerdo al profesor de sociología Jerome Koch quien dirigió el estudio, descubrió que hay una gran correlación entre las mujeres universitarias, los tatuajes y la autoestima. Los resultados arrojaron que aquellas mujeres que tienen cuatro o más tatuajes tienen los niveles más altos de amor propio.

Otro de los descubrimientos fue que aquellas mujeres que tenían cuatro tatuajes o más, habían sido propensas al suicidio en el pasado, lo cual habla de una apropiación del cuerpo a través del arte en él. Los expertos creen que los tatuajes funcionan como una especie de sanación para las mujeres que han atravesado o salen de un periodo negro en su vida y finalmente reconocen su cuerpo como propio.

Las mujeres transforman esas inseguridades en empoderamiento. Hemos visto que las mujeres reemplazan un seno removido de forma quirúrgica con un tatuaje. Podríamos decir que los tatuajes son una forma de reclamar el sentido de identidad ante una perdida emocional.

“Creo que las mujeres son más conscientes de su propio cuerpo debido a la gordofobia, la industria cosmética, la cirugía plástica y la hipersexualización del cuerpo femenino en los medios”, dijo Koch.

Todas somos libres y podemos hacernos los tatuajes que queramos y dejar de lidiar con los estereotipos negativos. Para muchas mujeres el arte corporal es una forma de aceptarse a sí mismas. Conozco a alguien que dice que “los tatuajes son de gente con problemas mentales” ¡AH OC!

¿Cuál es el próximo que te harás? J

La relación entre el cigarro y el alcohol ¿Por?

Hace una semana decidí bajarle al consumo de cigarro, por ende, los fines de semana se me han hecho una tortura y más si en ellos hay plan de ir a un bar o reunión porque pues sí, me gusta la copita y fumar mientras bebo. ¿Te pasa lo mismo o simplemente tienes curiosidad de saber porque esa relación de amor entre el cigarro y el alcohol? ¡Sigue leyendo!

Beber y fumar es algo tan común, como lo es también un cigarro después de comer, bebiendo café o antes de dormir pero lo más cañón y dañino es la combinación cigarro + alcohol. La causante de que se quiera fumar mientras se bebe y viceversa es la hormona de la dopamina, este neurotransmisor aumenta cuando nos sentimos bien y estamos disfrutando.

La mente relaciona “placer por fumar” con “placer por beber” o al revés y así es como parece que un hábito no puede existir sin el otro. También esta es la razón por la cual aquellos que quieren dejar de fumar quizás beban más (o coman) y los que intentan abandonar el alcohol necesiten más cigarrillos.

El recuento de los daños…

Aunque todos los órganos se ven afectados cuando bebemos o fumamos, hay uno que, en particular, lo sufre más: el hígado.

Beber 3 latas de cerveza o 2 copas de vino le supone un gran esfuerzo. No siempre tiene la capacidad de excretar la totalidad de toxinas. Por eso, cuanto más bebemos, más complicado es eliminar el alcohol.

Por otra parte, al fumar también estamos dañando nuestro hígado.

¿Por qué? Porque este hábito activa los residuos del cuerpo y provoca estrés oxidativo, causante de muchas enfermedades.

El cigarrillo lesiona las células hepáticas, aumenta la producción de proteínas inflamatorias (citosinas) y contribuye al desarrollo de la hepatitis crónica alcohólica y la cirrosis.

Aunado a ello, al mezclarlos estamos destinadas a padecer al día siguiente una cruda de miedo (náuseas, dolor de cabeza, problemas para concentrarse y debilidad, entre sus principales síntomas).

Ya no quiero…

Cuando estas dos acciones están muy arraigadas en nuestro día a día puede parecernos imposible abandonarlas. Es cierto que el compromiso y el esfuerzo han de ser notables pero no podemos rendirnos.

Sí se puede dejar de beber y de fumar. Es un arduo camino pero con maravillosos resultados cuando logremos el objetivo. Sigue estos pasos y lo lograrás:

  • No bebas alcohol durante el primer mes. Aguántate la fiesta un poquito, sé que es difícil pero tú puedes.
  • Evita salidas donde haya alcohol y tabaco. O si de plano no puedes, entonces agárrate los calzones y no caigas en la tentación.

Este fin de semana escuche por ahí que el cigarro es más un vicio de costumbre que una necesidad, así que, es cuestión de tiempo quitar la relación del cigarro con alcohol o con lo que sea que lo asocies en tu vida diaria.

¡Suerte!

 

 

 

Los mejores pretextos para huir de una cita

Los dates son bellos. Algunos son increíbles y deseas que nunca terminen, pero hay otros que de plano no merecen ni cinco minutos más. Aquí te dejo los pretextos más utilizados para evitar una segunda cita o una primera si el chico en cuestión no te gusta.

  1. No tomo. Después de la cena tu date quiere aplicar un poco de intimidad y platicar en compañía de una copa pero tú lo único que deseas es salir corriendo.
  2. Quede con mis amigos más tarde. Este pretexto nunca falla (al menos que tu cita conozca a tu círculo de amigos) él no querrá quedar como el posesivo psico killer y dejará que te vayas.
  3. Mañana tengo que trabajar. Además de huir con éxito, te hará ver como una persona súper responsable y que no pierde la cabeza por alguien desde la primera cita, al punto de dejar sus deberes en segundo plano.
  4. Tengo una emergencia. Probablemente esta sea la forma más baja de terminar con una cita, jamás involucres a alguien con la muerte o una enfermedad (no vaya a ser) mejor pídele a una amiga que te llame y te saque de ahí con el pretexto de que su gato se perdió y necesita ayuda para encontrarlo, no sé, tipo así.
  5. No me siento muy bien. Este pretexto requiere de muchas agallas y una gran dosis de cinismo para ejecutarse con éxito. El pretendiente obviamente entenderá y te dejará ir, no sin antes intentar quedar contigo para otra cita.

Sea cual sea el pretexto que utilices, recuerda que tú también contribuiste para que la cita fuera un asco, la responsabilidad de una pésima elección también es tuya. Da igual, huye y no mires atrás ¿Tienes más pretextos? Podemos hacer la segunda parte. 🙂 ¡besos!

 

 

 

Esto es lo que debes escuchar antes de llegar a los 30

Aquella frase trillada: “Eres joven, tú puedes hacer lo que quieras” ¿Te suena? Bueno, pues seguramente te has dado cuenta que no es real y que el tiempo te está comiendo y que mientras tú estás sentada frente a la computadora en tu horario Godín, hay miles de adolescentes disfrutando de una vida con clases y fiestas interminables, desde la tarde hasta la madrugada.

Te paso unos Kleenex porque seguro ya te agarró la nostalgia y te has vuelto a preguntar “¿Qué estoy haciendo con mi vida?” En realidad no tienes un plan y te sientes completamente miserable porque no has hecho nada a tu corta edad (sólo compararla con el resto) qué hacer, cómo actuar, cómo enfrentar la vida que aún nos queda por delante si ni siquiera sabemos cómo sobrevivir al caos del presente y el infierno que nos depara el futuro.

Lee esto y aprende a disfrutar de la vida

  1. No necesitas caerle bien a todos porque no pasa nada, el mundo no se acaba e intentar cosechar algo con las personas a las que no les caes bien no trae nada bueno.
  2. De amor no se vive y menos sirve para mantener una relación. Lo que se necesita es respeto y compromiso, pero sobre todo, decirle al otro lo que sientes.
  3. Las dos preguntas básicas de la vida: ¿Por qué? Y ¿Por qué no? Depende de ti cuál responder.
  4. Ama aunque te destrocen el corazón, tener un amor intenso es una de las cosas más bonitas que nos puede suceder en la vida.
  5. Para crecer es necesario contribuir con los demás, con esto no me refiero a que les des dinero.
  6. El éxito depende de cada una de nosotras y es aquello que a NOSOTRAS nos haga felices.
  7. Ahorra, nunca sabes cuándo lo podrás necesitar.
  8. Eres lo que haces, no lo que piensas o dices.
  9. Prepárate para la vida real. Aprende que el mundo es fuerte y te abatirá no una sino mil veces, tú puedes con eso.
  10. No ocultes lo que sientas, habla y hazte escuchar siempre.
  11. En cualquier trabajo o situación, aprende las tres “D” claves: decidir, dirigir y delegar.
  12. Sé asertiva, aprende a decir NO cuando en verdad no quieras y SÍ cuando el entusiasmo te invada.
  13. No olvides que el dinero no resolverá realmente tus problemas.
  14. Es la edad justa en la que creemos que el mundo se nos acaba. Tenemos que apresurarnos a tener una pareja estable, acabar la escuela, viajar por el mundo, vivir todas las experiencias posibles por lo menos una vez en la vida… sin embargo, la vida no es así; no tomes absurdas decisiones sólo porque YOLO, es la edad en la que quieres comerte al mundo, pero vive cada momento y disfruta. Tómalo con calma.
  15. Tienes miedo sin razón alguna. Muchas veces sentimos temor de cosas que ni siquiera son reales, que no tienen efecto en nuestras vidas o que no podemos controlar… si un problema tiene solución, para qué te preocupas; si no lo tiene, para qué te preocupas.
  16. Parece que cuidarte es una pérdida de tiempo, pero a largo plazo lo agradecerás.
  17. No siempre obtendrás lo que quieres.
  18. No todo gira en torno a ti. A veces las personas no están pensando en perjudicarte ni en ayudarte.
  19. No des las cosas por hecho.
  20. No puedes regresar el tiempo, únicamente reflexionar sobre el pasado y dejarlo atrás.
  21. Disfruta las borracheras y sufre las crudas con orgullo.
  22. No hagas cosas por complacer a los demás.
  23. La vida es como la preparatoria: con chisme, círculos de amigos cerrados, populares, rechazados y varios clichés típicos de la prepa, en realidad no se trata de las vivencias de ese entonces, sino de cómo se desenvuelve una sociedad.
  24. El respeto se gana. Tendrás que moverte y crear tu propio destino. No se gana a través de un título universitario o la posición que tienes en tu vida. Si no tratas a los demás con respeto, perderás el de los demás.
  25. Las metas y objetivos son vitales para llevar una dirección.
  26. El mañana nunca está garantizado. Mientras más joven eres, te creerás invencible, pero mientras creces te darás cuenta de que el futuro es incierto y que tienes que apreciar el tiempo que vives.
  27. La universidad está sobrevalorada. Sin duda el conocimiento es importante y un punto clave en la vida, pero un título universitario o siquiera haber pisado esta institución no lo es todo. Muchas personas encuentran el éxito sin haber cruzado por un aula. En lugar de juzgar a los demás por su carrera o empeñarte en hacer una, mejor mantén el aprendizaje constante y cree en tus instintos.
  28. a vida no es justa. Muchas personas buenas deben pasar por momentos extremadamente difíciles, algunos mueren demasiado pronto y otros no recibirán la recompensa que sus buenas acciones pronosticaban.
  29. No te preocupes, tus padres también vivieron lo mismo que tú.
  30. Rompe las reglas, ¡Disfruta y vive tu vida!

Dejar todo para mañana: el virus del mexicano

Seguramente te ha pasado y has sido de las personas que dejan una tarea importante para el día siguiente. Por ejemplo, cuando ibas a la Universidad, dejabas la materia más difícil para el final, eso no es malo porque después de todo la tuviste que tomar y acabaste con eso; sin embargo, hay personas que sufren de procrastinación la costumbre de postergar tareas súper importantes que, al final, nunca se terminan llevando a cabo.

La procrastinación puede ser un factor que provoque un sinfín de problemas que a la larga, afectarán tu trabajo y tus relaciones personales. Y normalmente la padecen personas con una baja autoestima que siempre tienen dudas sobre un plan o toma de decisiones importantes. ¿Te identificas?

¿Por qué sucede?

Hay varias razones, por ejemplo, un problema o desorden mental, incluso, puede estar ligado a la ansiedad o depresión que puede ser grave o no. Por extraño que parezca, hay personas que sufren de procrastinación pero no de un desorden psicológico, sino de una baja autoestima y alta culpabilidad por no poder complacer a nadie, y en vez de solucionar el problema se hunde en el sentimiento de culpa y miedo a ser rechazado.

Lo peor de esta actitud y de no solucionar el problema de autoestima que sufre es que las excusas empiezan a hacer acto de presencia. Estas excusas no son solo un arma hacia los demás, sino hacia uno mismo. Con ellas, el procrastinador intenta sentirse mejor por su forma de actuar ante el resto. En realidad, es un intento vano de justificarse.

En otros casos, este tipo de personas son excesivamente críticas con ellas mismas y padecen un profundo pesimismo que les impide conseguir lo que quieren.

La procrastinación se puede superar, pero el primer paso es reconocer que se tiene un problema y que se debe solucionar si se quiere volver a la normalidad. Solo de esta manera se podrá buscar el origen de todo esto, lo que ha causado esa falta de autoestima y excesivo sentimiento de culpabilidad.

Dejar de usar Facebook puede hacernos sentir bien emocionalmente

Sabemos que las redes sociales son una maravilla del Señor que nos permiten estar en “contacto” con nuestros amigos y familiares; sin embargo, hoy en día el uso de éstas se ha descontrolado a tal grado que sólo sabemos de nuestros seres queridos por medio de Facebook, Twitter o Instagram.

Aunque no lo creas, esto es perjudicial para nuestro bienestar emocional y nuestra capacidad de relacionarnos con el mundo. Se ha perdido totalmente la costumbre de llamar a nuestros amigos para felicitarlos por su cumpleaños (en el mío me llamó una amiga y la verdad me saque de onda, pero fue lindo que lo hiciera) que triste que se me haya hecho extraño recibir una llamada de felicitación ¿A dónde vamos a parar humanidad? Y ya para que mencionar el envío de cartas por correo, olvídenlo, jamás lo he hecho…

Es evidente que las cosas cambian y con lo que acabo de decir no me refiero a que sea negativo, porque también tiene sus cosas positivas. No obstante, las relaciones se han tornado cada vez más frías, más superficiales y pues así no, joven. Esto no es culpa de la tecnología, sino de nosotros por la forma en la que la asumimos y hacemos uso de ella.

El Instituto de Investigación para la Felicidad (en verdad existe, si no me creen clic aquí) realizó un estudio en el cual participaron 1000 personas, 500 de las cuales se prestaron a dejar de usar la nombrada red social, mientras que otras 500 siguieron usándola de manera regular.

Partiendo de estados emocionales similares, al cabo de una semana se recabaron los siguientes datos:

  • El 88% de los que dejaron de usar Facebook dijeron sentirse satisfechos con su vida, frente al 81% de los que siguieron actualizando y chequeando de manera regular su cuenta.
  • El 20% de los que no usaron Facebook durante una semana se sentía bien, frente al 12% de los que seguían usando su red social.

Aunque las referencias a la metodología del estudio no son muy extensas, al parecer estas diferencias resultan significativas, lo cual nos indica que verdaderamente hay algo que estamos haciendo mal.

La envidia e inconformidad con nuestra vida pueden ser la explicación a los resultados mencionados. Desgraciadamente no nos sentimos a gusto con nuestro entorno y creemos que la vida y mundo de los demás es más rico, más divertido que el nuestro y esto nos hace sentir mucho peor con nuestra realidad, ocasionando que nos frustremos.

De lo que no nos damos cuenta es del grado de distorsión y edición al que sometemos a nuestra vida con objeto de hacerla más atractiva para los demás pero no para nosotros.

Por ello, dado que a través del chequeo de Facebook confrontamos esa realidad ficticia con la que nos muestran los demás (a la cual le conferimos cierto grado de realidad), cuando reducimos su uso nos volvemos más vivaces, más entusiastas y menos solitarios.

 

Lo más difícil de decir: “Ya no te quiero”

Sientes que ya no puedes más…

Que cada latido es más fuerte, tanto, que temes que él lo escuche y le diga la verdad…

Sudas y sientes que no puedes respirar…

Llevas tiempo ahogándote pero tratas de tomar pequeñas bocanadas de aire, tratas de vivir, de sobrevivir.

Sudas más…

Tiemblas y piensas en qué momento podrás soltarte, en qué momento podrás explotar.

Tiemblas y tratas de compactar tu cuerpo, de compactarte toda y de esfumarte, desaparecer como el humo del cigarrillo que fumas y al que miras tratando de que te dé una explicación, tratando de que te ayude a expresar.

Respiras, te duele y te cuesta respirar…

Sientes que ya no puedes más…

Tomas aire y es como si hubiera traspasado tu cerebro, tus sentidos y tu alma…

Ya no puedes más y de tu boca solo fluyen las palabras:

“Tú amor me asfixia”

“Necesito espacio”

Cómo detectar a un mentiroso en potencia

No hay cosa más fea que las mentiras -excepto las mentiras piadosas que igual y no dañan a nadie y nos ahorran muchísimos problemas- pero bueno, el punto aquí es que si convives o andas con un mentiroso en potencia es necesario que te vuelvas experta en el tema para que dejen de verte la cara.

Cero detalles

Este tipo de mentiroso hará lo posible para no ahondar en el tema y así no “regarla”, generalmente este individuo es monosilábico.

Lenguaje corporal

El mentiroso evita hablar de frente para así evitar el contacto visual.

Negación

Pueden negarlo todo hasta la tumba, incluso si retomas un tema de años atrás este güey sigue negándolo hasta el fin y hasta se puede llegar a indignar.

Contradicciones

Es normal que si dejas un tema pendiente, lleno de cosas dudosas y lo retomas después, el mentiroso en potencia puede cambiar la versión, pon muchísima atención en lo que te dice y después ríete en su cara.

Dan demasiadas explicaciones

Nunca olviden: el tamaño de la explicación es proporcional a la mentira. Peor si te dan explicaciones sin que tú se las pidas.

Repiten la pregunta

Esta especie actúa como si estuviera retrasado mental. Te responden repitiendo la pregunta como si no hubiera quedado muy claro, esto lo hacen para ganar tiempo y pensar mejor en la justificación. Ejemplo:

Damita: “¿Por qué no estaba prendido tu celular?”

Mentiroso en potencia: “¿Por qué no estaba prendido mi celular?” “¿El mío?” (no cabrón, el celular del señor que vende tacos en la esquina) #YisusLlevatelos ¡Parfavaaaar!

Sudan

Está comprobado que las personas que mienten tienden a sudar más, por ello, si están en pleno invierno y el güey no deja de sudar lo mejor es que empieces a sospechar (casi me sale un verso sin esfuerzo)

Te “echan la bola”

Son hábiles estos hijitos del mal y al final te hacen quedar como una loca, posesiva y mala mujer, saben cómo voltearte la tortilla cañón.

Se ponen a la defensiva

Cuando un mentiroso siente que lo confrontan es súper normal que adopten esta actitud.

Lo ideal es que comencemos con una conversación casual para que el mentiroso en potencia no sienta que se le está interrogando. Si no presionamos, el mentiroso se contradecirá solito y es más probable que muestre los puntos que acabo de mencionar y así será más fácil caerle en la mentira.

¡Un saludo a mi ex! Jajaja nocierto, un saludo a ustedes mis lectoras y lectores que tanto quiero. Si desean compartir su experiencia no duden en escribirme a: gama_blog@hotmail.com ¡Besos!

 

#miprimeracoso

¡Humanidad! No me hagan pensar que tantos años de evolución mental no han valido la pena.

El sábado me encontraba en un bar en Coyoacán. Mientras esperaba a que llegara mi taxi, el único que me apapacha ofreciéndome agüita y poniendo mi estación de radio favorita, me quedé platicando con mi acompañante. De pronto, veo del otro lado de la calle a un brother que se cruzó muy sospechosamente; como casi no tengo delirio de persecución, lo seguí con la mirada. Al estar en la misma acera que yo, seguí mirándolo hasta que se pasó por detrás de nosotros, en eso, siento como se acerca demasiado a mí y su asquerosa maldita y puerca mano toco una de mis nachas.

¡¿Qué?! Esto no puede ser real -pensé- mi única reacción fue gritar “¿Qué te pasa?” Y el güey tranquilamente siguió su camino -obviamente mi súper acompañante me defendió, pero eso es otra historia.-

El punto aquí es que no puedo creer que la humanidad tenga tan poca madre y que no le importe nada. Gracias al cielo jamás había vivido algo así y ya me había tocado escuchar historias horribles que pasan en los transportes públicos, desde un roce, hasta hombres que se sacan el pene y se lo ponen a mujeres en la mano, o sea, ¿Qué pedo? ¿En qué momento empezamos a comportarnos como pinches animales? -sin ofender a los animalitos-. Es irreal que no exista el más mínimo respeto hacía nosotras y que no importa en qué lugar estemos, el respeto y la educación salen sobrando.

Lo peor es cuando dicen que nosotras provocamos -por nuestra forma de vestir o inserte cualquier excusa tonta- a esos hombres imbéciles que tienen el pene en el cerebro o peor aún, que no tienen nada dentro. Creo que nuestra evolución nos da para ser un poquito más racionales y no justificar la porquería que son algunos hombres,  echándonos la culpa a nosotras.

Después de ese desagradable acontecimiento no podía creer el cinismo del cabrón que se hizo el chistoso. En verdad ¿Qué sienten? Puedo apostar lo que quieran a que no sienten absolutamente nada y el único fin de hacerlo es chingar y demostrar que ese tipo de hombres ENFERMOS pueden tener, tocar o hacer lo que sea con las mujeres, -cosa que no es real-, ¡Vaya! Ni los simios actuaban o pensaban así, se los juro.

Sé que igual y mi caso no se compara a todas las cosas espantosas que suceden; sin embargo, no deja de ser una agresión horrible y denigrante que causa un coraje inexplicable. Por eso, es importante que como mujeres -y hombres, que también sufren de acoso- no apretemos el botón de mute y que de alguna u otra forma expresemos y compartamos nuestra experiencia para acabar poco a poco con esta suciedad social.

Nuestra forma de vestir, de actuar o de pensar no tiene nada que ver con el respeto que todas y todos merecemos. Insisto, nos encontramos dentro de una sociedad pensante y lo mismo da si sales en mini falda, encuerada o con una sotana de monja -con todo respeto a las monjitas-, el respeto debe de ser igual en todo momento y en todo lugar y para toda la vida.

Demostremos que tantos años de evolución han valido la pena y que somos más las personas que desean desenvolverse y desarrollarse en una sociedad sana, basada en el respeto, la educación y los valores. Hagámoslo no sólo por los que ya estamos aquí; sino también, por las futuras generaciones, para que no reciban un mundo más dañado y más contaminado de lo que ya está.

Levanta la voz y no te calles por nada ni nadie.

¡Besos!

 

Cuando decides decir adiós

Hola queridas lectoras (y lectores también) de Gama Blog, pido disculpas por haberme ausentado un mes entero, la verdad los extrañe muchísimo pero ya estoy de vuelta y prometo no abandonarlos más.

El artículo de hoy hablará sobre lo difícil que es decirle adiós a una persona, más, si el sujeto en cuestión ha significado por mucho tiempo algo súper importante en tu vida. Sabemos perfecto que eso de cerrar ciclos es una de las cosas más duras de hacer y que a pesar de ser algo que nos beneficia, al mismo tiempo nos causa daño.

Cuando se está por mucho tiempo en convivencia con alguien, llámesele pareja, amigo o familiar, pueden existir cosas malas que poco a poco dañan la relación y que por ende, nos dañan a nosotras, quizá en un principio no las detectamos y continuamos acumulando acciones, palabras o gestos negativos que al final se vuelven un cúmulo de cosas que en algún momento tienen que explotar, no importa lo que sea porque el apego es mucho más fuerte y es una venda que nos mantiene cegadas, también es un analgésico que nos mitiga el dolor, pero no por mucho tiempo.

¿Cuándo es necesario cerrar el ciclo?

  1. Falta de comunicación.
  2. Ya no existen planes en común, cada quien está tomando su propio camino.
  3. Ya no suelen frecuentarse como antes, las actividades que solían hacer juntos ya no las realizan o de plano, cada quien hace sus cosas por separado.
  4. Se la pasan discutiendo por cualquier cosa.
  5. La confianza entre ambos terminó.

Si le diste palomita a más de una creo que es momento de cerrar el ciclo pero ¿Cómo le haces?

Lo primero que tienes que hacer es dejar de esforzarte en olvidarlo porque eso JAMÁS, JA-MÁS va a suceder, eso solo les pasa a las personas con amnesia pero no es el caso (ya sé, sé que deseas que te dé, pero no pasará).

2. Entiende lo que realmente sucedió

Si al terminarla relación te tomó por sorpresa, quizá no estuviste muy atenta a las señales que él o ella te estaba enviando, dejaste de mirar la relación de ambos y sólo te enfocaste en ti.

Piensa que una persona no puede ser igual toda la vida, lo mismo pasa con las relaciones; todo evoluciona y si tu no permites que la persona que comparte contigo lo haga también y tu junto con ella, mi estimada, debo decirte que por eso tronaron. Así que, lo mejor que puedes hacer es encontrar el problema (aunque ya sea demasiado tarde) pero esto te ayudará a asimilar la situación.

3. Reinvéntate

Para poder salir librada, lo que tienes que hacer es aumentar tu autoestima, ser honesta contigo misma y con tus demás relaciones. Abre tu mente y corazón, permítete mirar, entender y sentir a los que están a tu alrededor. Sé auténtica y manda el mensaje que realmente deseas enviar, conoce a los otros más allá de su imagen.

Cuida mucho lo que das y como lo das, si no te otorgas el lugar que mereces dentro de tus relaciones, lo más probable es que todo vuelva a valer queso.

4. Aprende

Cada cosa que te sucede en la vida trae consigo una lección, te pido por favor pienses en qué cosa buena te ha dejado el cerrar el ciclo con esa persona, enfócate en lo bueno y busca, busca en tu interior esa satisfacción de haber cerrado ese libro que ya no tenía más páginas donde escribir.

5. Identifica lo que se llevó y lo que te dejo

Identifica qué es lo que esa persona se llevó de ti, pueden ser tus sentimientos, cualidades o confianza en ti, sólo ubícalo y lucha por obtenerlo de nuevo (obvio no vas a ir a tocarle la puerta y decirle oye regrésame la confianza que tenía en mí misma, eso lo crea y lo fortalece cada una de nosotras)

Siempre da las gracias: Es imposible agradecer algo que no hayas recibido, así es que enlista todo eso que agradeces de esa relación.

6. Avanza

La mejor manera de avanzar es simplemente actuando, moviéndote, accionándote. Si ya lo estás haciendo y sientes que no te ha dado resultados, observa lo que sí has estado recibiendo, quizás no es tu expectativa, quizás no es lo que esperas, pero seguramente sí estás avanzando, reconócete por eso.

¿Cuál es el momento perfecto para hacerlo?

Aquí te dejo unos tips, mejor llamados: “ritual de despedida”

Necesitas de 15 minutos a 1 hora, (dependerá de ti) para hacer el siguiente ejercicio.

  1. Busca un lugar y momento en el que estés tu sola y te sientas libre de expresarte
  2. Siéntate en una silla e imagina que frente a ti tienes a tu pareja pasada, a tu amigo o a lo que sea que quieras decirle adiós.
  3. Empieza por decirle lo primero que te venga a la mente, lo que sientes, si estás enojada por algo este es el momento de decírselo, desahógate de todo aquello que te gustaría decirle
  4. Empieza a agradecerle por todo lo que recibiste y aprendiste de él o ella y de la relación
  5. Pídele que te regrese todo aquello que crees haber perdido junto con su partida, que te regrese tu alegría, tu confianza o tu pasión, lo que sea que hayas sentido que se llevó al irse
  6. Cierra los ojos y siente como vas recuperando esos sentimientos agradables dentro de ti y date cuenta que nacen de ti, con o sin esa persona
  7. Si necesitas pedirle algo más, hazlo
  8. Platícale lo que ahora vas a hacer de tu vida y cómo te vas a relacionar con los demás.
  9. Despídete imaginando inclusive que le das un abrazo
  10. Párate y es muy importante que le digas “ahora voy a continuar con mi vida” e imagines cómo le das la espalda y te vas

Espero que este artículo te haya servido y de corazón deseo que sanes pronto. Puedes compartir tu experiencia enviándome un correo a gama_blog@hotmail.com o escribiendo en la página de Facebook: Gama Blog o por Twitter: gama_blog o por aquí (si tienes una cuenta en wordpress).

¡Nos leemos pronto! ¡Besos!

 

 

Besa rico: ¡Ponle sabor a los besos con Kissingspray!

Los besos son lo más delicioso del mundo, además de ser una forma de “conectarnos” con la persona a la que besamos, son grandes estimulantes del deseo, la excitación y el placer.

Ayer fui a los tacos, como buena mexicana me encantan los tacos, soy fan de 5 al pastor con todo. Mi novio también es súper fan y bueno, nos encanta cenar eso cada que podemos (porque también hay que cuidar la dieta).

Después de tan deliciosa cena, mi novio decidió darme un beso, lo que pasa es que él es súper cariñoso después de cenar, antes y durante jajaja. Después de aquel beso apasionado post cena taquera, noté que obviamente me había dejado un sabor extra a taco, sentí como si me hubiera comido sus tacos también. Digo, lo amo too much pero la verdad, su sabor a cebolla… No gracias.

De repente me acordé que en mi bolsa traía mi súper Kissing Spray, es un spray bucal delicioso que no sólo refresca tu aliento; sino que ¡le añade sabor a los besos! Así es, ¡Sabor! Es real, y sólo Kissing Spray puede hacerlo.

Kissing Spray cuenta con una gama deliciosa de sabores que se adaptan a tu personalidad y a tu forma de besar, dándole ese toque sensual y perfecto al momento. Imagínate dar un beso sabor a coco y que inmediatamente te transportes a la playa. Kissing Spray no sólo le da sabor a los besos; sino que también genera la sensación de estar en otro lugar. Además, no tienes que preocuparte por las calorías porque sus doce sabores insólitos tienen – 1 caloría.

Mis sabores preferidos son Coco Kiss y Cherry Love, pero el resto también son deliciosos. Por ejemplo, imagina darle un toque más sensual a esa noche especial utilizando Kissing Spray Pasión Blanca #Noposguau.

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Tip: No sólo lo puedes usar en la boca; también te recomiendo que lo rocíes en alguna parte de tu cuerpo que pueda ser besable. En el cuello, por ejemplo.

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Sabes el poder que tiene un beso y si le agregas sabor tendrá mucho más así que ya no esperes más y adquiere el tuyo dando clic aquí. También puedes encontrarlos en Facebook como KissingSpray.

Próximamente regalaré 2 KissingSpray, pon atención a la dinámica para que no te quedes sin ponerle sabor a los besos.

 

 

 

 

Tus amigos ya sentaron cabeza ¿y tú?

Cada que escucho la palabra “sentar cabeza” me da un mini infarto, se me revuelve la panza y me da una ligera (muuuy ligera) tristeza, angustia, ansiedad y mortificación al ver que la mayoría de mis amigos y conocidos ya se casaron, ya tienen hijos o están en planes de las dos anteriores.

Y es que es inevitable sentarte y ponerte a pensar en mood “¿Qué carajos estoy haciendo con mi vida?” Me dan ganas, les juro, de encuestar a todos ellos porque no logro entender cómo a su “corta edad” pueden sobrevivir al hecho de vivir con su pareja, organizar una boda y encima de eso, mantener a un bebé. Yo ni siquiera puedo cubrir mis propios gastos ¡Organización señores, organización!

Obvio la idea de crear algo así no deja de emocionarme, aunque me da poquito pánico, es algo que no descarto y que me encantaría vivir con mi compañero de vida. En fin, aquí te dejo los cinco miedos que todas sentimos al darnos cuenta que nuestros amigos YA SENTARON CABEZA Y TÚ… Tú sigue leyendo…

Cambios y más cambios

Se acabaron las noches de fiesta eterna con tus cuates y olvídalo, ya no podrás afterear en sus casas porque su pareja se pone heavy y no aguanta tus  niveles de alcohol. Se puede molestar e irse de su propia casa a un café a esperar a que le llegues de su hogar (es neta, me pasó una vez)

Miedo a ser la tía con 200 gatos

A nadie le gustaría ser la última soltera de su grupo, obvio las despedidas y las fiestas pre boda son lo máximo y te la pasas increíble, pero ya no es lo mismo y probablemente te quedarás bebiendo en soledad.

Compasión

Es el peor sentimiento hacia alguien, digo, no porque otros estén llevando sus relaciones a otro nivel, y yo no, quiere decir que pueden mirarme con esa cara de falsa simpatía.

Miedo a alejarse

Los pañales, el vómito de bebé y el súper ¡Ah! Y la atención al marido se vuelven más importantes que pedirle consejo a tu amiga porque no sabes qué ponerte para salir a fiestear… SOLA.

Miedo a quedarte sola

Eso no existe, estarás soltera, pero sola, ¡jamás!

 

Mañanas felices, cero estrés

No tienes una idea de lo mucho que me cuesta levantarme de la cama todas las mañanas. Es un total martirio que de lunes a viernes tengo que vivir para poder “sobrevivir.” Seguramente tú eres una de esas personas y este artículo es para ti.

La mayoría de nosotras solemos empezar la mañana súper aceleradas y cargadas de actividades. Que si el outfit, que si el desayuno, que si los zapatos, los calcetines, los calzones, que si hay que sacar a tu perrito a hacer pipí. El horrendo y desgastante tránsito (ya con eso tienes para cargar suficiente estrés). Finalmente llegas a la oficina destruidísima y apenas empieza el día.

Cuenta la leyenda del “cero estrés” que si sigues estos nueve hábitos que leerás a continuación, tu vida matutina será menos estresante y llegarás al trabajo con toda la actitud de chambear.

Despierta antes

Ya sé que es prácticamente imposible y que tienes 28 alarmas puestas estratégicamente para que te levantes al “cinco para ya tengo que estar en el trabajo”. Despertar 15 minutos antes no sabes como ayuda, te lo juro.

No apagues la alarma sin antes levantarte

Lo mejor que puedes hacer es poner el despertador al otro extremo de la habitación, así evitarás apagarla y volverte a dormir.

Organiza tus cosas la noche anterior

Checa qué outfit te pondrás ese día, deja las cosas para el desayuno listas y todo lo que necesitas hacer antes de salir de casa, eso te ahorrará muchísimo tiempo (quizá puedas dormir un poco más).

Haz ejercicio

Hacer ejercicio al despertar además de hacerte más fregona por sudar el jamón mientras todos están dormidos, te ayuda a cargarte de energía, acelerando tu metabolismo para arrancar con todo el día.

No cheques las redes sociales ni correos electrónicos

Ya sé que es lo primero que haces al despertar, pero esto puede producirte angustia, estrés o tristeza.

Toma un baño con agua fría

Esto además de congelarte (poco a poco te acostumbrarás) te ayudará a quitarte el sueño y la pesadez.

 

 

 

Tu percepción de mi es un reflejo de ti

Me encontré una imagen que tenía el título de este artículo y me hizo pensar en todas las veces que hemos juzgado o criticado a las personas que se cruzan por nuestra vida.

Quién no se ha pasado horas enteras buscándole defectos a todos, escaneando cada uno de sus movimientos, frases y actitudes para enseguida encontrar algo que criticar.

Ok, criticar hasta cierto punto es algo divertido, entretenido y todos lo hemos hecho alguna vez, no lo vamos a negar. Pero en verdad hay personas que se pasan de listas y all day all night encuentran defectos al vecino. Defectos que quizá el que critica tiene más arraigados que nada, lo mismo pasa con las cualidades.

¿Será? En ese caso, lo que tú demuestras a las personas en realidad no existe y sólo es un reflejo de ellas mismas. ¿Si, no? En ese caso, también, las personas ven lo que desean, no lo que es verdadero. Qué tal si eres un ser mala onda pero la otra persona te percibe diferente porque ella es el ser humano más lindo del mundo y todo lo ve bellísimo.

No me pondré a filosofar sobre la frase porque jamás terminaría. Lo mejor que podemos hacer es asumir nuestra responsabilidad, asumir nuestra personalidad cargada de errores y cualidades y dejar de aquejar a los demás lo que se nos está pudriendo adentro (en caso de ser cosas negativas). Trabajemos más en nosotras mismas, puliendo nuestras cosas buenas y desechando o arreglando las malas y dejemos de “intentar” trabajar o arreglar a quien nos rodea.

 

 

Amistades en las buenas y en las malas

Hace unos días recibí un mensaje de un amigo de la infancia. En su momento fuimos muy, muuuy buenos amigos, generalmente agarrábamos unas fiestotas de miedo. Crecimos, maduramos y comprendimos que las fiestas tenían que esperar y que era momento de comenzar a vivir la vida de adulto responsable y Godín.

Obviamente nuestros caminos se separaron y hace un siglo que no lo veo. Obviamente nuestras vidas pasaron por altas y bajas y ninguno de los dos estuvo ahí para consolar, apoyar o pasar cuando menos un kleenex para limpiarte los mocos. Y eso se vale, hay veces que los amigos no pueden estar en todo pero no dejan de ser buenos amigos, que de vez en cuando te saludan o preguntan si sigues respirando.

Lo malo es cuando esos amigos se olvidan de ti por años, literal años y de pronto llegan te saludan súper casual y terminan su saludo con un “me ayudas con (inserte la petición)” excusan que te extrañan y al final te piden un favor ¿Neta?

Aquí aplica la frase: “En las buenas y en las malas.” Digo, yo no soy la amiga modelo, tengo lo mío y también me aleje, pero no ando pidiendo favores a alguien con el que no he platicado en años y que no sé si su perrito sigue vivo o se ahogo con un hueso y murió. Mucho menos me atrevería a pedir un favor (el que sea) sin antes mínimo irme a tomar un café con él.

Amigos de la infancia, tengan tantita vergüenza, no sean tan cínicos y si no mantuvieron viva la amistad no quieran venirla a revivir a estas alturas del partido y menos de esa manera.

Just saying… 🙂

Nuevo modelo de familia: Adultos sin hijos ni dinero, pero felices

El modelo tradicional de familia está sentenciado a muerte. La incertidumbre laboral y económica que está comenzando a formar parte del ADN de los jóvenes ha hecho más lento la creación de nuevos hogares y ha llegado a mínimos históricos. Esto anticipa un panorama demográfico un tanto desolador.

Las nuevas generaciones no necesariamente aspiran a tener hijos, vivir con su pareja o solos. Jóvenes en sus 20 y 30 años e incluso adultos que sobrepasan los 40 años han decidido vivir en pisos compartidos. Parejas, amigos y familia bajo un mismo techo. Este es el nuevo modelo de familia.

Andrea y Charli, que son pareja, viven en un departamento de tres habitaciones. Ellos ocupan un cuarto, Inés y Matías los otros dos respectivamente. Se conocieron en la universidad; un prestigiado colegio. Esta es la evidencia de que no sólo las clases bajas están imponiendo esta nueva forma de vivienda.

Todos ellos han terminado una carrera, tienen profesiones relajadas (unos arquitectos y otros publicistas) y no pueden alquilar un piso entero porque entonces se quedan sin dinero para salir por unos tragos y esto les da una sensación de frustración.

Sus comodidades son precarias, pero parecen felices; sus costumbres y rituales no distan mucho de las de una familia. Los domingos se reúnen para comer todos juntos, salen de vacaciones y se cuidan mutuamente. Quizá por este motivo esté surgiendo paralelamente otro fenómeno; el de la economía colaborativa (con plataformas como Airbnb, City CarShare o Uberpool que ponen en contacto a personas que desean intercambiar o compartir bienes y servicios.

Inseguridad emocional: las parejas ya no son para toda la vida

Los planes a futuro de estos jóvenes no pasan por un cambio de modelo de vida, ni siquiera se lo plantean: “Haciendo un esfuerzo económico podría vivir sola o con mi pareja, pero tampoco me gusta la idea; no tengo la seguridad de un trabajo estable, podrían correrme en cualquier momento. Además, ¿quién me asegura que si me voy a vivir con mi novio no terminemos al poco tiempo?”
El factor clave que ha propiciado este fenómeno es la calidad de vida percibida. Son personas que viven solas o en pareja porque así están más cómodas. A la larga todo tiene que ver con la capacidad de elegir. Por tanto, si eligen libremente irse a vivir con amigos y aún así gozar de la mitad de su sueldo, se generará una mayor satisfacción personal.
Ni seguridad emocional ni económica
Por un lado, existe una gran incertidumbre en el mercado laboral. La carencia de los recursos sólo ofrece la posibilidad de vivir en solitario sacrificando cientos de comodidades.
Por otro lado, la incertidumbre emocional debido a la inestabilidad de las parejas modernas. Por supuesto, los hijos son un lujo al que ni se quiere ni se puede aspirar.
Estos son los dos factores que asientan este cambio social. El auge de las parejas monoparentales está detrás de la desconfianza sobre si esta unión funcionará o no. Primero prueban vivir juntas y si unos años después continúan juntos, podrían decidir hacer un contrato matrimonial.
La obsesión por el desarrollo profesional, sobre todo entre las mujeres, es uno de los elementos para que este significativo cambio en el modelo de la familia comience a gestarse con mayor intensidad. Hoy en día, los dos miembros de la pareja suelen trabajar; suelen priorizar sus expectativas laborales a las familiares. Como consecuencia, estamos caminando hacia un modelo de “pareja sociológica” en lugar de familias numerosas de mediados del siglo pasado, lo que dibuja una sociedad con un alto porcentaje de población envejecida y esto supone una gran dificultad para el mantenimiento del sistema público de salud.

Lo que los hombres piensan sobre el vello púbico de las mujeres

El vello púbico era un tema que no importaba en lo absoluto, simplemente estaba ahí cubriendo la zona tranquilamente; sin embargo, con el paso de los años las mujeres se volvieron más rebeldes, más liberales y los bikinis cada vez más pequeños.

Estas tendencias nos han obligado a depilarnos “de vez en cuando” o de plano a retirarlo por completo por estética. Casi nadie habla del estilo o de los cuidados que se le dan a esta zona, porque en realidad a nadie le interesa saber, es un tema tabú y no importa cuántos años pasen, siempre lo será.

No obstante, a algunas mujeres les causa curiosidad saber lo que los hombres piensan acerca del vello púbico, y bueno, sigan leyendo…

Imagen: UPSOCL.

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Esto es lo que debes saber si decides salir con una madre soltera

Salir con una mamá soltera puede representar todo un reto ya que ellas perciben las cosas de forma distinta al resto. Muchas mamás solteras le hacen frente al hecho acompañadas de una pareja, si decides comenzar una relación esto es lo que debes saber:

1. El tiempo que pasan contigo vale oro

En vez de pasar tiempo con su hijo, lo están haciendo contigo así que aprovéchalo y valóralo al máximo. Planear un día antes es muy importante, porque no sólo tiene que arreglarse para ti; sino que tiene que pensar en la niñera y en muchas cosas más sólo por pasar un par de horas contigo.

2. La relación fluye distinto

Compartir experiencias y tiempo juntos son aspectos importantes en la evolución de cualquier relación. Estos les ayudan a crecer juntos, experimentar cosas y hasta descubrir si realmente son compatibles o no. Mientras unas parejas van a la velocidad de la luz, salir con una madre soltera implica ir mucho más despacio porque inclusive ella se encuentra tratando de descubrir con quién dejará a su hijo la próxima vez que salga contigo. Sus puntos de referencia como pareja son totalmente diferentes, un aspecto muy importante para la relación es definir cómo es tu relación con su hijo y eso puede llevar tiempo pero al final, es otra forma en la cual los dos pueden conectar para fortalecer su relación.

3. No exigen de más

Ellas ya han experimentado un montón de cosas que de otra manera, no lo harían. Saben lo que les gusta y lo que detestan, lo que aprecian que las demás personas hagan por ellas y lo que harían por los demás. De esta manera, no necesitan demasiado de tu parte para hacerte saber que aprecian tu compañía y la paciencia que les tienes.

4. Todo cuenta al doble

Aunque sea un concepto difícil de digerir, es la verdad. Digamos que si ella es feliz, su hijo podrá sentirlo en su energía. Si ella es feliz en pareja, lo será en todos los aspectos de la vida. Tanto la relación con su hijo y con su pareja son tan importantes que esa felicidad la reflejará en ambas.

5. Para ella no se trata de un juego

Una madre soltera rara vez tiene el tiempo de jugar con los sentimientos o el tiempo de los demás. Se toma cada relación que existe en su vida muy seriamente y se hace responsable por cualquier malentendido que exista.

 

Lo que debes saber antes de cumplir 30

Estar a punto de llegar al tercer piso no es cosa fácil, no sólo por el número; sino por la “presión social” que esto representa y porque obviamente o te pones las pilas o te las pones…

Esto es lo que una mujer que se acerca a los 30 años tiene que saber si quiere recibirlos tranquilamente y con orgullo.

Saber hacer el súper y saber escoger frutas y verduras

La comida enlatada o más bien, las frutas y verduras enlatadas son elegidas perfectamente, de eso estoy segura.

Cambiar una llanta

Hace poco descubrí cómo abrir la sección donde le ponen gasolina al automóvil, es en serio…

Llevar el control de tus gastos

Que a mitad de quincena no estés rotísima… ¡Ah! Y saber ahorrar una parte de tu salario.

Saber perfectamente los dress code, desde una boda en la playa hasta una entrevista de trabajo

Obviamente se hace lo que se puede, pero así como dominar, dominar…

Cómo superar a un ex

Ok, si te divorcias a los 50 y no sabes esto, lamento decirte que estarás perdida ¿Real?

Ser feliz con nuestro cuerpo

Tuve que aceptar que si quiero amar a mi cuerpo, necesito ir de por vida al gimnasio.

Viajar sola

Me gustaría, pero no me atrevo al menos que quiera recrear comer, rezar, amar.

Saber elegir un vino dependiendo de lo que comerás

El punto es saber cuál es tu vino favorito y pedirlo en donde sea y con lo que sea. ¡Ay ya!

Limitarte con las bebidas alcohólicas

Ok, sabemos que las crudas ya son mortales a estas alturas.

Cocinar un platillo

Existen infinidad de lugares a los que puedes ordenar todo tipo de comida para toda ocasión y eso es mejor que pasar todo el día en la cocina ensuciando, batiendo y ensuciando y no me deberían de juzgar por eso.

 

 

Hombres: ¿Por qué le temen al compromiso?

Hay dos tipos de hombres: Los que fueron educados dentro de una familia tradicional y devota a una religión, son aquellos que se inclinan y creen en el matrimonio y en el vivieron felices para siempre. Y los que no creen absolutamente en nada relacionado con el matrimonio.

Aquí te diré porque ellos prefieren estar solteros.

Fiesta eterna

Hay hombres que les encanta el pedo y siempre llevarán un joven en su interior. A pesar de ya verse maduritos y madreados por la vida les encanta ser el alma de la fiesta y pretenden permanecer en ella.

Economía

Hay hombres que a pesar de su madurez no han podido establecerse económicamente y su vida financiera es una montaña rusa, mientras que hay otros que tienen muy buenas finanzas y prefieren invertir en ellos mismos que en una familia.

Prefieren vivir en unión libre

Esto les da un menor peso al compromiso, porque están conscientes de que tarde o temprano puede acabar y sin tener que firmar nada o es un escalón para dar el siguiente paso que es el matrimonio.

Cumplir sus sueños

Este para mi es el pretexto más… Tonto, puedes cumplir tus sueños individuales a lado de una persona, sin que esta sea un obstáculo, ¡hasta te sirve de motivación!

Temor a la familia de su novia

Convivir con la tía soltera y preguntona o con el tío que se pone unas borracheras horribles en cada reunión no es algo que al hombre le guste mucho.

No encuentran a la mujer ideal

Esta búsqueda puede ser ETERNA. No hay mujeres ideales, ni perfectas, esto es sólo un pretexto más.

Miedo al divorcio

Así como temen al compromiso, también huyen de lo que implica una separación.

 

Tengo una cita con mi soledad

Desde siempre había deseado poder encontrarla. Sí, me daba miedo conocerme y saber lo que soy cuando nadie está mirando, pero sentía la necesidad de tener una cita con mi soledad.

No sé si notaste que durante mucho tiempo te evite, te cerré la puerta en la nariz y cada que te veía sigilosa queriendo entrometerte en mi vida yo hacía hasta lo imposible por impedírtelo.

Cada que me hablaban de ti se me enchinaba la piel, me dolía el cuerpo y el corazón se me salía del pecho. Todos me decían que tenía que encontrarme contigo, que eras de esos amores con los que debes rozar los labios al menos una vez, de esos amores que dejan huellas imborrables, lecciones de vida y una profunda paz.

Eres tan temida por el ser humano pero tan necesaria. Tú nos haces crecer y siembras en nosotras la capacidad de conocernos, analizarnos y estudiarnos poco a poco. Eres la fuente de un amor inmenso y nos enseñas a querernos para así poder querer a los demás.

Hoy decido tener una cita contigo, me entrego a ti completamente para que envuelvas mi mundo de paz y tranquilidad. Sé que te irás, pero eso sólo ocurrirá cuando esté lista para emprender el vuelo. Sé que no me entristecerá tu ausencia, porque ahí permanecerás, escondida y lista para mí cuando te necesite.

 

¿Eres una persona interesante?

Todas solemos pensar que somos personas fascinantes y que al final, somos súper interesantes y claro, una excelente compañía para todos los que nos rodean.

¿Te consideras una persona interesante?

1. No ser aburrido

Lo mejor para no ser una persona aburrida es mantenerte con una buena actitud, ser alegre y breve; probablemente si no hablas de más y sueles mantenerte con buen humor, es poco factible que te tachen de mala compañía.

Si llevas un rato platicando de lo mismo y la persona que te escucha no hace preguntas sobre el tema, lo mejor es que hables de otra cosa.

2. Sé buen oyente

Las personas cero interesantes suelen hablar de sí mismos todo el tiempo. Es bueno que te tomes un momento para escuchar, puedes dejar una excelente impresión en los demás diciendo muy poco,

Hablar sobre los intereses de la otra persona te hará ganar el 80% de la batalla, si sabes algo sobre el tema, la vinculación será más fuerte, si no sabes, pide que te expliquen y así mostrarás más interés.

3. Sé carismática

Algunas personas tienen conversaciones súper interesantes, pero si transcribiéramos todo lo que dicen, perderían totalmente su encanto.

Las palabras son sólo el 7% los movimientos corporales, el lenguaje y el tono de voz son mucho más importantes.

4. Si quieres ser interesante, lleva una vida interesante

Si no te tomas la molestia en observar, leer o conocer sobre cosas genéricas, jamás tendrás la capacidad de hablar sobre ellas. Esto no tiene por qué ser complicado, tampoco necesitas estudiar demasiado o investigar como una loca, no, simplemente rodéate de las personas más interesantes que conozcas.

Recuerda que el grupo de personas con el que te desenvuelves, determina cómo eres.

 

La caballerosidad en el siglo XXI

En una tarde de café con uno de mis mejores amigos, me platicaba que un día salió con un amigo de la universidad a tomar una cerveza, después de una agradable plática su amigo se ofreció a llevarlo a su casa. Al llegar al automóvil, su amigo sin pensar le abrió la puerta para que él se subiera. Sorprendido de su acto, mi amigo hasta dudó de sus intenciones, pero después de haber sido testigo de diversos acontecimientos relacionados con el sexo femenino y de su boda, se dio cuenta que lo único que hacía era ser caballeroso.

Después de eso, mi amigo decidió adoptar su práctica y ahora, en su tiempo de soltero, comenta que al salir con la mayor cantidad de mujeres posibles y todas ellas muy diferentes, a ninguna le desagradaba la idea o el detalle de abrirle la puerta del auto, todas ellas lo agradecían con una sonrisa.

Sin embargo, hoy en día las cosas han tomado un giro diferente, las mujeres sin importar que edad tengan se sorprenden cuando un hombre tiene ese tipo de detalles con ellas, el mismo asombro que mi amigo tuvo cuando le abrieron la puerta.

Está claro que hay ciertas normas sociales que aunque pasen los años se llevan a cabo por mera educación, como por ejemplo, cederle el paso a alguien al bajar del elevador sin importar que sea la chica que a ellos les gusta o una completa extraña. Al final de cuentas el gesto se agradecerá y se sumarán puntos a la caballerosidad.

Los “buenos modales” de un hombre quizá hayan bajado de nivel un poco y hay algunos que se relacionan con el cortejo; sin embargo, la lección que el amigo de mi amigo le dio, fue que no se debe de ser cortés sólo para quedar bien con el sexo femenino, al contrario, la educación se lleva bien puesta en todo momento.

¿Crees que es necesario actualizar el manual de caballerosidad?

 

¿Los solteros tienen mucho sexo?

La vida de soltero es fabulosa, se piensa en una constante zona de confort donde no hay mayores retos que los que se presentan cuando uno se encuentra en soledad, es aburrida en algunos casos y por supuesto, se dice que no hay sexo, al menos no tan frecuente como si se tuviera una pareja.

Estudios revelan que lo ideal para que una pareja sea feliz es tener sexo al menos una vez a la semana, quién asegura que teniendo una pareja se vive un mundo de sexo maravilloso, ¡Nadie! Y menos estableciendo una cantidad que asegura la completa plenitud, sin importar que uno de los dos sea más caliente que el otro. Simplemente cumplen con la cuota para no tener problemas u orillar a su pareja a buscar sexo por su cuenta.

Respecto a la condición de un soltero, y si tú lo eres, aquí hay de dos sopas:

  1. Tener sexo frecuente: ¡Claro! No importa si se hacen 4 check in a la semana en camas diferentes, se puede y se vale siempre y cuando no haya compromiso de ninguna de las partes. Además, un soltero siempre tendrá con quién bajarse las ganas, eso es de ley.
  2. Sequía total: Y ahí estás viendo porno y satisfaciéndote de forma un poco más solitaria, quién no ha tenido un tiempo de soledad sexual y no pasa nada, llega un punto en que tal vez ya no lo consideres necesario, pero vamos, no puedes estar así toda la vida, así que, como buen soltero decides ir de caza.

Una encuesta realizada por match.com a 6,000 hombres solteros y casados, arrojó que el 97% de los que no tenían pareja se preocupaban por satisfacer a sus cómplices sexuales más que a ellos mismos. Este tipo de detalles son los que nos lanzan al mil, luego que nosotras los lanzamos al dos mil y viceversa.

Entonces, ¿Qué tan cierto es que los solteros tienen sexo hasta para aventar? Todo es relativo y depende muchísimo de las ganas que uno tenga, porque tampoco es cierto que se vaya buscando sexo por todos lados, tampoco es cierto que los hombres sean máquinas sexuales y eternos aficionados de acostones casuales.

 

 

El arte de mentir: Identifica a un mentiroso

Las personas mienten aproximadamente 11 veces a la semana. Muchas veces es difícil identificar cuando alguien nos dice mentiras; sin embargo, hay algunas señales que nuestro cuerpo da de forma inconsciente.

Cabeza

Mueve la cabeza de forma imperceptible mientras te dice que NO lo hizo. Si detectas esto, probablemente no te está diciendo la verdad.

Cara

Fragmentos de segundos de verdad se ven reflejados en el rostro antes de que nuestro cerebro vuelva a tomar el control de las expresiones.

Manos

Normalmente cuando alguien miente suele manotear, señalar, trastear los dedos o rascarse la cara.

La forma de hablar

Los mentirosos no tan profesionales se detienen a pensar antes de responder o a la mitad de la oración, piensan mucho sus respuestas.

El secreto de la belleza: La buena actitud

La verdadera belleza es ser auténtica, desgraciadamente estamos acostumbradas a relacionar la belleza con el aspecto físico; sin embargo, ¿Cuántas personas no te han atraído más por su autenticidad que por su físico?

¿Te consideras una persona bella? Este artículo te ayuda a descubrirlo.

Un rostro joven y bonito siempre causa atracción, pero una persona que sonríe y muestra una buena actitud ante la vida y los acontecimientos es aún más hermosa. La forma en que enfrentamos los “baches” en los que solemos tropezar de vez en cuando es el reflejo del tipo de personas en las que podemos convertirnos a partir de entonces.

Debemos aprender a sacar toda nuestra fuerza en las complicaciones cotidianas, son esas pequeñas batallas diarias que ganamos, porque aunque no lo creas eres muy fuerte, más de lo que imaginas.

Esos pequeños o grandes logros son los que con el paso del tiempo formaron tu autenticidad y tu belleza excepcional. Eres una persona bella si sabes asumir tu pasado, disfrutar tu presente y despreocuparte por tu futuro, porque éste aún no existe y no vale la pena anticipar algo que no ha sucedido.

Nunca olvides que siempre serás bella si eres auténtica.

 

Las personas malas nos dan lecciones, las personas buenas nos dan felicidad

No existe un medida entre la buena y mala bondad de una persona, es imposible de medir. Lo que sí sabemos es lo negativo o positivo que nos han traído las personas que nos rodean.

Las personas que actúan rigiéndose por sus propios intereses y cayendo en la falta, la ofensa y la decepción, automáticamente entran a la lista de personas negativas que definitivamente no merecen estar en tu vida. Estas personas son las que nos dan una lección. Por el contrario, las personas positivas que saben de respeto y lealtad nos brindan felicidad en exceso.

Lecciones = a cicatrices

Seguramente a tu mente llegaron ciertas personas que te hicieron algún daño pero que al final te dieron el honor de aprender una buena lección, también es un buen momento, para que nos detengamos a pensar si nosotros le hemos hecho daño a alguien…

  • Es obvio que jamás seremos del agrado de todas las personas que conocemos y que, también podemos provocar decepciones.
  • Si tenemos que tomar una decisión que de algún modo afecte a una persona, tenemos la obligación de justificar el porqué de lo que hacemos.
  • Es necesario ser conscientes de que al tomar una decisión que causará daño es mejor que vivir en un constante sufrimiento.
  • Este tipo de acciones son valoradas por otras personas como algo negativo y que muchas veces no son intencionadas; sino que no hay otra opción.
  • Por el contrario, hay personas que siempre son así y se manejan de esa manera satisfaciendo sus propias necesidades y haciendo daño por doquier.

Lo mejor que debemos hacer es dejar ir de nuestra vida y mente a ese tipo de personas que nos dejaron cicatrices. Las personas negativas no necesariamente son malas; sino que carecen de madurez emocional, no respetan y muchas veces no son conscientes de sus palabras y actos.

Personas que brindan felicidad

Al menos hay una o dos en tu vida. Este tipo de seres no saben de daño ni del doble sentido, son transparentes y no se andan por la vida engañando a los demás.

  • Debemos aprender a dar lo que estamos recibiendo, se trata de un equilibrio donde todos ganan y nadie pierde.
  • La confianza que no traiciona y que sabe unir vínculos nos mantiene fuertes.
  • El apoyo que recibimos de estas personas nos ayudan a ser mejores cada día ya que gracias a su empatía y madurez emocional, nos impulsan a ser mejores.

Todo en esta vida tiene un aprendizaje y debemos aprovecharlo.

¡Un beso!

 

 

 

Mujeres con humor de hombre

No importa cuántos años pasen, la sociedad siempre será machista y el humor entra en esa categoría. Hay cosas que “las niñas bien” no podemos decir, les juro, resulta que hay un vocabulario para señoritas y otro para hombres.

Me considero una mujer con humor de hombre, me gusta usar palabras sucias y reírme de cosas banales, me gusta decir todo lo que una mujer no puede decir y así me siento bien y soy feliz.

Sin embargo, ser una mujer con humor de hombre no es cosa fácil, las mujeres se te quedan viendo raro y los hombres se sorprenden y muchas veces no para bien.

Si tú eres una mujer con humor de hombre te felicito por ser auténtica y por no dejarte llevar por el estereotipo de niña bien o señorita o como sea, pero, no todo puede ser risa y diversión, ya que muchas veces nos enfrentamos a situaciones un poco difíciles, pero bueno, es el precio que debemos de pagar ¿Te han pasado?

1. Tu novio se ríe muchísimo contigo, pero cuando estas con su familia quiere que te comportes.

A tu novio le encanta que seas auténtica y te muestres tal y como eres, pero lógicamente su madre o su familia no entenderían tu humor negro, así que lo mejor es guardar un poquito de silencio, sólo poquito.

2. Tu mamá desea que cambies

Cada que dices una mala palabra tu mamá está detrás de ti para decirte: “Con esa boquita no encontrarás a un hombre.”

3. Eres una loca, pero un hombre es divertido

Un hombre con humor pesado puede ser lo más divertido del universo, pero nosotras, por el hecho de ser mujeres, somos lo más controversial de la historia.

4. Lo mejor que te puede pasar es encontrar a alguien como tu

La vida es hermosa y desde la prepa puso en mi camino a una mujer que es igual que yo y no tienen una idea de la divertida que nos damos cada que platicamos.

5. Te preocupa la primera impresión que das

Obvio no puedes andar por la vida mostrándote 100% tú y hay momentos en los que tienes que “comportarte” como la mujer súper femenina y delicada que eres; sin embargo, a veces el verdadero tú sale a la luz y la frase “Ay disculpa” es el top de tu vocabulario.

Excusas para no llevar una vida saludable ¿Te identificas?

Hoy en día existen muchas maneras de llevar una vida saludable y evitar el sedentarismo, no importa si estás muy ocupada. Las miles de tareas durante el día se han convertido en la mejor excusa para no llevar un estilo de vida bueno y una salud equilibrada.

¿Te identificas con alguna?

¡Híjole, no tengo tiempo!

Clásico, nunca hay tiempo para hacer ejercicio o alimentarse sanamente. Solemos tener tiempo para todo menos para cuidarnos y apapacharnos como debe de ser.

Comer bien es caro

Es obvio que la comida chatarra o procesada es mucho más económica que los alimentos sanos y ricos en nutrientes ¿Qué ironía no? Pero esto no es pretexto para incluir a nuestra dieta frutas, verduras y cereales de precios moderados, el chiste es buscar.

Así es mi genética

Esto no debe de ser una excusa para conformarte con una vida poco saludable, por el contrario, para luchar contra la genética es mejor hacer ejercicio y alimentarnos sanamente.

No me gusta el gym

La mayoría de las personas que dicen esto no conocen un gimnasio, ¿Qué es lo que te molesta? ¿Las instalaciones? ¿Las personas? ¿El instructor mamado?

No tengo tiempo de ir al gimnasio…

¡No te preocupes! Hay un sin fin de tutoriales y ejercicios que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar justo antes de irte a dormir.

Moriré de hambre

¡Ay parfavaaar! Nadie muere de hambre cuando se alimenta sanamente, al contrario, es más probable que quedes súper satisfecha si consumes alimentos nutritivos.

No necesito gustarle o impresionar a nadie

¿Cómo no? ¡A ti misma! No necesitas de un pretexto mayor para no mantenerte en forma, a la primera persona que debes de impresionar es a esa que miras todos los días en el espejo, te ayudará muchísimo a sentirte bien física y mentalmente.

 

Los ciclistas: personajes más odiados y menos comprendidos

La bici en la ciudad está súper de moda, desgraciadamente muchas de las personas que la utilizan no poseen la cultura vial necesaria para poder transitar en las calles y si a eso le sumamos la poca educación que también tienen los peatones y los automovilistas tenemos como resultado un caos vial y un sin fin de accidentes.

La responsabilidad está en todos los que transitamos por las calles, ni más ni menos. Si tú eres ciclista o simplemente utilizas este medio de transporte para llegar al trabajo o a la escuela aquí te dejo algunos consejos que como buen ciudadano debes de seguir.

Circular sólo por el arroyo vehicular no por banquetas.

Circular en el sentido de la vía, nunca en sentido contrario.

Circular siempre con casco, por tu propia seguridad.

Ir siempre por la derecha (el carril de baja) o por el carril exclusivo para ciclistas.

Si vas a rebasar por la izquierda que sea sólo cuando los autos están detenidos en el semáforo, la línea blanca entre carriles de autos no es un carril para ti.

Respeta los altos y las líneas peatonales.

Recuerda que todos tenemos derecho a transitar por las calles, peatones, automovilistas, motociclistas y ciclistas, respetémonos entre nosotros.

Problemas de un ciclista:

Vienes por el carril exclusivo y tienes que cuidarte de los peatones, ya que la libraste alguien te avienta la puerta

ciclista

Vas tranquilamente y te salvas de la imprudencia de los automóviles

ciclista

Otra igual

ciclista vs taxi

No falta el camión que se te cierra

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O los peatones que se avientan porque creen que eres un pluma en el viento que no les haría nada si les pega

peaton vs ciclista

Luego por eso pasan estas cosas…

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No a todos les gusta el sexo: Asexualidad en hombres y mujeres

Suponemos el sexo como una actividad natural; “normal” de los seres humanos, a todos les encanta y es un must en la vida. Si no lo tienes pues que mala suerte, que infelicidad, que infierno no tener sexo.

Sorprendentemente y digo “sorprendente” porque no puedo creer que existan personas a las que no les guste tener relaciones sexuales, que no sientan atracción carnal por nadie, eso está cabrón.

Asexuales les llaman, se define “asexual” a una persona que no siente atracción sexual hacia otras personas, tanto del sexo opuesto como del mismo sexo, así como la falta de interés por mantener relaciones sexuales. Esta condición no es considerada un problema, al contrario, es una forma de vivir súper normal.

Es importante saber que la asexualidad no es un trastorno sino que forma parte de los gustos y preferencias de la persona. El problema se presenta cuando la persona no acepta su asexualidad e intenta tener relaciones sexuales por presión de su pareja o por ser aceptada y querida.

Un hombre o mujer asexual son diferentes entre sí en cuanto a su forma de vivir el sexo y las relaciones de pareja:

  • Sienten excitación sexual con deseo de masturbarse solos, pero no sienten atracción ni mucho menos interés en tener una relación sexual con alguien. Consideran que el orgasmo es algo que se debe de obtener en privado y la frecuencia con la que se masturban puede ser igual o inferior comparado con las personas que no son asexuales.
  • Tienen fantasías sexuales y se ayudan de la pornografía; sin embargo, no tienen interés de llevarlas a cabo con su pareja. Esto es similar a las personas no asexuales, ya que pueden tener fantasías pero no el interés de realizarlas. Otros, en cambio, no sienten ninguna excitación mediante el uso de la fantasía.
  • Algunos sienten atracción romántica hacia otras personas. Por ejemplo, pueden desear acariciar, abrazar, besar a la persona pero no la desean sexualmente, incluso pueden llegar a enamorarse sin tener interés en una relación sexual.

No se considera asexuales a las personas cuya falta de deseo sexual se vea relacionada con alguna enfermedad física o mental, como puede ser una depresión, que pueden dar lugar a un desinterés en el sexo mientras dura dicha enfermedad. Tampoco se considera a una persona asexual cuando el deseo disminuye debido a ciertos problemas, como por ejemplo, los conflictos de pareja.

La presión social hace que se ignore totalmente que la asexualidad existe y que no es sinónimo de complejos o traumas; sino simplemente es lo que compone a la persona en ese ámbito. Tampoco importa que preferencia sexual se tenga.

La mayoría de las mujeres son bisexuales o gays pero no heterosexuales

Según un estudio realizado en el Departamento de Psicología en la Universidad de Essex, la mayoría de las mujeres son bisexuales o gays pero rara vez heterosexuales.

El estudio consistió en mostrar videos de hombres y mujeres desnudos a 345 mujeres que participaron en esta investigación.

La investigación basada en la observación de elementos que demostraban la respuesta al estímulo sexual, como la dilatación de las pupilas, que 82% de las participantes demostraron excitación por ambos sexos cuando les mostraron estos videos.

El Dr. Gerulf Rieger, quien condujo la investigación destaca que del total de las mujeres que se identificaron como heterosexuales, 74% mostraron una fuerte excitación sexual con los videos de hombres y mujeres. En un resultado bastante obvio, las mujeres identificadas como lesbianas mostraron una gran atracción hacia las mujeres.

“A pesar de que la mayoría de las mujeres se identifican como heterosexuales, nuestro estudio claramente demuestra que en lo que se refiere a atracción sexual, las mujeres son gays o bisexuales pero nunca heterosexuales” asegura el Dr. Rieger.

También descubrieron que las lesbianas que tienen un estilo masculino, no necesariamente demuestran conductas masculinas.

“Aunque algunas lesbianas mostraban rasgos masculinos en su excitación sexual y otras eran más masculinas en sus comportamientos, no existen indicios que demuestren que se trataba de las mismas mujeres. Esto demuestra que la forma en la que las mujeres se muestran en público no demuestra sus preferencias de roles sexuales” concluye el Dr. Rieger.

Visto en: http://www.caracteres.mx

Mujeres ALFA

Las personas que son consideradas “ALFA” son aquellas que se caracterizan por ser prominentes de una manada o comunidad. Los demás suelen seguirlas ya que son más aptas que el resto, colocándolas un escalón arriba de la jerarquía social.

¿Te identificas? Aquí te dejo las características principales de una mujer ALFA.

  • Emprendedora: no se espera a que le sucedan las cosas, hace todo por conseguirlas.
  • Decide: No deja que alguien más tome decisiones por ella.
  • Independiente: No espera que otros le resuelvan la vida.
  • Dominante: es líder en todos los aspectos y ama serlo.
  • Tiene objetivos definidos: se plantea metas realistas y hace hasta lo imposible por lograrlas.
  • Pide lo que necesita: no le avergüenza hacerlo ya que conoce cuáles son sus derechos y el respeto que se merecen.
  • Ambiciosa y no se conforma con poco.
  • No le teme a la soledad, sabe perfecto que no necesita de una pareja para sentirse completa.
  • Mantiene un equilibrio entre los diversos aspectos de su vida.
  • Toma riesgos y no se queda en su zona de confort.
  • Explota su femineidad, sabe perfecto que la apariencia importa y se esmera en su cuidado personal.

 

Recupera la confianza en ti mismo

Todas en la vida hemos pasado por el bache donde nuestra confianza se ve dañada, todo está por los suelos y pareciere que nunca se va a levantar, no sólo tu estado de ánimo se ve afectado sino todo lo demás que te rodea, entre esas cosas tu negocio o trabajo. La cosa no es así, debemos saber que sólo es una mala racha y que no todo está perdido. ¡Sigue leyendo!

Dile bye a la negatividad

Si pretendes manejarte con una mente positiva es lógico que tengas que rodearte de gente que también lo sea, así que, dile adiós a todas esas personas que te llenan la cabeza y la vida de cosas negativas.

Organízate

Haz una lista de las metas u objetivos que quieres cumplir, ¿Hacia dónde quieres ir a nivel personal y profesional? Anota los avances que vayas teniendo.

Mantente saludable

Alcanzar el éxito requiere de energía y buena calidad de vida, te recomiendo que hagas ejercicio y te alimentes de forma saludable para que te mantengas al 100.

Cuida tu postura corporal

Tener una postura “positiva” tipo la de un súper héroe hará que te sientas mejor y obviamente las personas lo notarán. ¡Arrasa con todo a tu paso!

 

 

Los hombres mienten más, las mujeres mienten mejor: ¿Sabes por qué mienten los hombres?

Las mujeres tenemos el don de mentir mejor que los hombres, somos un poquito más discretas y sabemos manejar la situación a la perfección. Nos es más sencillo detectar a un hombre que miente por su lenguaje corporal, su mirada, su tono de voz y por eso son descubiertos con mayor facilidad. Más de una vez te has preguntado ¿Por qué los hombres mienten? Aquí las razones:

  1. Cuando conocen a alguien atractivo y la quieren impresionar, salen a flote un sin fin de mentiras. Lo hacen sobre su posición social, económica y sobre sus cualidades.
  2. En una relación más formal las cosas se complican, porque los hombres ven las mentiras como una salida fácil a cualquier conflicto. Les da flojera explicar a fondo cualquier situación que los pueda llevar a un problema.
  3. La inseguridad es un factor importante, si su autoestima no es lo suficientemente alta intentará a base de mentiras parecer algo que no es.
  4. Mienten para no herir sentimientos, conociendo nuestra susceptibilidad podrían lastimar nuestro corazoncito, deciden mentir para “proteger” lo que tienen a lado ¡Parfavaaaar!
  5. Manipulador por excelencia, un hombre puede llegar a ser calculador y darse cuenta de que la mujer es más vulnerable y sacar provecho de eso con mentiras y en muchos casos les da resultado.
  6. Para conseguir sexo. Sin comentarios.
  7. Por infiel, un hombre que tiene o tuvo una aventura suele mentir para cubrir el hecho, sabe perfecto como llevar una doble vida sin que al menos una de las dos partes se dé cuenta.

Hay que aclarar que el hecho de que los hombres mientan, no quiere decir que nos engañan o miente únicamente por esta razón. Una cosa es una mentira piadosa a cerca de lo “bien” que se te ve ese vestido y otra muy diferente a que nos mientan por cabrones e infieles. Depende de ti (y de la mentira) la decisión y reacción que tu decidas tomar.

Consejos para aprovechar los viajes de trabajo

Una vez más tienes que salir de viaje por motivos laborales. Estás a punto de enfrentarte de nuevo a la comida del hotel que quizá no es tan buena o saludable como tú quisieras. Ya te imaginaste luchando con los horarios de check out, juntas y vuelos.

Optas por buscar comentarios a cerca del hotel en que te vas a hospedar, obviamente pretendes encontrar agradecimientos y muchas sonrisas de huéspedes anteriores que te súper recomiendan el lugar. Un viajero de negocios gasta de tres a siete veces más que un turista; por ende, los hoteles y el servicio deben de estar a la altura. Las necesidades a cubrir entre estos dos tipos de visitantes son distintas: destacan la ubicación, conectividad y la seguridad.

Por ejemplo, la red WiFi ya se encuentra dentro de los servicios INDISPENSABLES que debe ofrecer un hotel, a pesar de que existen los teléfonos inteligentes, contar con este servicio es un must.

Tips para viajes más eficientes

1. Reservar con anticipación. Hazlo por lo menos con una semana de antelación. Así obtendrás descuentos de entre un 20 y 25%. Los precios se elevan considerablemente si lo haces uno o dos días antes.

2. Ubicarse cerca del aeropuerto o lugar de trabajo. De esta manera no tendrás que cubrir gastos de transportación.

3. Bajar una aplicación móvil para reservar. Es muy práctico y puedes acceder también a promociones.

4. Pertenecer a un programa de lealtad. Al acumular puntos puedes cambiarlos por noches de hotel y premios.

5. Consultar a un agente de viajes. Eso te ayudará a optimizar tu presupuesto.

Los viajes de trabajo no tienen por qué ser un dolor de cabeza en tu vida, al contrario, lo mejor que puedes hacer es aprovecharlos al máximo y disfrutar de todos los beneficios y aprendizaje que traen consigo. ¡Buen viaje!

 

Lo básico sobre la facturación electrónica

Si eres freelancer o tienes tu propio negocio, la facturación electrónica es un must en tu vida. Tal vez hayas escuchado infinidad de cosas sobre el tema que lo único que hacen es confundirte, no te preocupes, en Gama te amamos y aquí te dejo lo básico e importante que debes saber para que ya no te hagas bolas. Igual, si apenas vas a adentrarte en el mundo de las facturas, este artículo te será de muchísima utilidad.

¿Qué es una factura?

  • Documento que detalla el costo de los servicios proporcionados por una persona moral o física.
  • Desglosa los impuestos que le corresponde pagar.
  • Antes se hacía en papel y el proceso era una tortura, pero a partir del 1° de enero del 2014 el gobierno volvió obligatoria la factura electrónica para todos los contribuyentes.
  • Se presenta principalmente en dos formatos, el XML (el que tiene validez oficial, pero no es entendible a primera vista) y el PDF (la versión gráfica que suelen guardar las personas y empresas para imprimir y llevar un registro, y que no permite hacer modificaciones). Existen otros formatos menos utilizados, como .jpg, .doc, .txt y .gif.
  • Para que una factura electrónica tenga validez legal debe contener la Firma Electrónica Avanzada (Fiel), una especie de garantía de identidad que permite a todos los contribuyentes realizar transacciones electrónicas. Si quieres obtenerla es preciso acudir a las oficinas del SAT con una cita previa.

¿Cuáles son los beneficios?

  • Agilidad en el manejo, registro y localización de la información.
  • Procesos administrativos más ágiles.
  • Reducción de costos.
  • Ahorro en el gasto de papelería.
  • Facilidad en los procesos de auditoría.
  • Mayor seguridad en el resguardo de los documentos.
  • Menor probabilidad de falsificación.
  • Reducción de espacios físicos para almacenar documentos.

Es mi primera vez, ¿Qué hago?

Primero… Flojito y cooperando…

1. Inscríbete al RFC con tu CURP en sat.gob.mx.
2. En este mismo sitio, date de alta en un régimen fiscal.
3. Utiliza el servicio de facturación electrónica gratuito del SAT o acude a un proveedor autorizado que te ofrezca un programa de facturación electrónica más completo.

FacturaDirecta

Esta es una opción para agilizar tu facturación. Es un programa de facturación en la nube creado para trabajadores independientes y pequeñas empresas, que permite emitir facturas electrónicas, presupuestos, pedidos, gastos, notas de remisión y órdenes de compra; además de gestionar los contactos, tener la información de tu negocio siempre al alcance y emitir facturas recurrentes.

Este servicio cuenta con una aplicación móvil para iOS y Android con la cual es posible trabajar desde cualquier lugar (aun sin conexión a internet).

Ahora ya lo sabes, la facturación electrónica no es tan fatal como te lo imaginabas. ¡Éxito! 🙂

No olvides compartir la publicación vía Facebook o Twitter para que la información esté al alcance de más personas. ¡Gracias por leer Gama!

 

Verdades que no podrás ignorar

  1. Cuando una mujer dice: “No me pasa nada” ¡Cuidado! porque le pasa de todo.
  2. Nadie se ve tan bien en la vida real como en su foto de perfil, ni tan mal como en la foto del ID.
  3. El libro siempre será mejor que la película, no importa el presupuesto que tenga ni los efectos especiales.
  4. No entenderás el amor que te da un animalito ni el amor que tú le puedes dar hasta que tengas uno.
  5. Todos estamos regidos por la moda aunque lo neguemos rotundamente.
  6. Solo 3 amigos de tu Facebook son verdaderos cuates, los demás son conocidos.
  7. Nos damos cuenta 100% de lo que tenemos hasta que lo perdemos.
  8. “Ya, coy saliendo” ¡Olvídalo! Apenas se va a meter a bañar.
  9. Justo cuando encuentras el celular, es cuando deja de sonar.
  10. “Esto lo termino mañana” Pasan dos semanas y el mañana no ha llegado,
  11. El tiempo no regresa, aprovecha, disfruta, vive.

Mujeres fáciles

Si por vivir mi vida sexual plenamente y sin tapujos me consideran una zorra; bueno, no soy zorra, soy zorrísima.

En el mundo hay muchas clases de mujeres, las buenas, las malas y las peores; más aún cuando se trata de sexo y brincoteos entre sábanas.

La soltera

Los hombres gozan de completa libertad para poder tener el número de mujeres que quieran y para lo que quieran, pero para una mujer tener más de un hombre está prohibido. Nosotras no podemos tener más de dos penes formados porque automáticamente nos convertimos en unas putas, zorras, desalmadas (ya exageré). Oigan, nosotras también podemos (y queremos) portarnos mal con hombres y más si sabemos que no vamos a llegar a nada serio.

La todos míos

Estas mujeres tienen el derecho de agarrarse a quien quieran, siempre y cuando no afecten a terceras personas. Me causa un poco de estrés aquellas personas que descubren que su pareja les fue infiel y enseguida culpan a la mujer, como si a ellos los hubieran amenazado, ¡Por favor! Recuerden que para bailar se necesitan dos.

La caliente

Las mujeres no podemos ser hot ni sensuales porque “no aplica con nuestro perfil.” ¡Gente mocha sáquese! No siempre nos debemos dar a desear, nosotras también tenemos nuestro corazoncito y claro, nosotras también tenemos ganas.

La ojo alegre

Está claro que si andamos con un chavo, nosotras no podemos controlar quién y cómo lo ven las demás mujeres. Lo mejor que podemos hacer es sentirnos orgullosas de que tengamos a nuestro lado a ese hombre que levanta miradas en cualquier lugar.

Sólo me queda decir una cosa: ¡Enjoy! Sin dejar de ser responsables y sobre todo, sin faltarse al respeto ni a ustedes ni a los demás.

 

Consejos para aumentar tu inteligencia emocional

Ejercita tu cerebro:

Inicia el día con actividades que motiven tu cerebro, lo despierten y lo hagan sentir bien. El ejercicio es una buena opción, ya si de plano eres muy flojo puedes optar por escuchar música.

Alimenta tu mente:

Integra a tu dieta alimentos como huevo, pollo y grasas saludables que contengan Omega3 como por ejemplo: las nueces y el pescado.

Mantén la curiosidad:

No dejes de aprender cosas nuevas, no importa si no tienen nada que ver con tu trabajo. Hay miles de cosas que puedes hacer y que de cierta forma te ayudarán a crecer.

El arte del autocontrol:

No dejes que la ira y el enojo se apoderen de tu ser, principalmente cuando trates con clientes o con compañeros de trabajo.

Sé empática

Trata de ponerte en los zapatos de los demás y entender la situación. Esto te permitirá formar vínculos personales y duraderos.

Déjalo ir

No te enganches en situaciones que pueden cambiar o no tienen arreglo. Aprende a dejar ir conflictos que no están en tus manos o que son insignificantes.

Establece prioridades

Enfócate en el objetivo principal, así no te desviarás en realizar tareas que no tienen nada que ver y que no te ayudarán a llegar a la meta.

Bye gente tóxica

Evita que en tu círculo laboral y personal existan personas negativas, mentirosas y mala vibra.

Toma descansos mentales

Relájate y por lo menos cada hora toma un break de 15 minutos para despejar tu mente.

Haz una cosa a la vez

No intentes hacer más de una cosa al mismo tiempo, esto hará que falles en alguna de las dos o en las dos. Dedícale el tiempo necesario y especial a cada tarea.

 

Soy perfeccionista y a todos vuelvo locos

“No estoy en paz hasta que algo (lo que sea que esté haciendo, real, lo que sea) quede perfecto, o al menos lo que yo considero como perfecto. Me obsesiono, soy una obsesionada de lo peor. Mi mayor problema es no poder trabajar en equipo, desgraciadamente no acepto que las cosas no se hagan a mi manera y si lo hace alguien más, no está bien, no es perfecto.”

Muchas de nosotras tenemos esa costumbre que vuelve locos a más de uno. De ello se dice lo peor y es considerado como un defecto: la perfección. Sin embargo, estudios demuestran que esto no es algo negativo, al contrario. Además, ser perfeccionista habla de tu personalidad.

Hábitos como morderte las uñas, jugar con tu cabello o morder tus labios, responden a comportamientos relacionados con el nivel de perfeccionismo que manejas. Acéptalo, no puedes realizar ninguna actividad a una velocidad “normal”, eres demasiado acelerada y si no se logra la meta te sientes insatisfecha y lo peor de todo es que te aburres muy rápido.

Los momentos negativos o de estrés te hacen aumentar tu perfeccionismo. Se dice que este proceso cerebral se da y justifica esta conducta, porque con ella, se satisface un deseo, generalmente el de distraerse de lo que se está viviendo. Esto no significa que sea una respuesta nerviosa como normalmente se cree, sino que sólo refleja que tan perfeccionista eres.

 

Mujeres controladoras

Confieso que:

Vivo a la carrera, como si me estuvieran correteando y contando el tiempo de absolutamente todo lo que hago (y no hago). Detesto, por ejemplo, las personas que caminan o manejan lento, las juntas de trabajo que sobrepasan el límite de tiempo, la impuntualidad y tener que esperar. Cuándo me piden algo lo hago al momento. Hago de forma rápida las cosas que se suponen deberían calmarme como tomar una ducha o beber un café. Huyo de las filas largas y hago bolitas de papel con las servilletas en los restaurantes.

Supongo que no está mal, cuando mis días son súper movidos. El problema llega cuando tengo que tomar decisiones como por ejemplo, terminar una relación (de pareja, de amistad o de lo que sea). Si las cosas salen mal, enseguida recojo las piezas y sigo adelante, me quito la tristeza y me mantengo ocupada.

Manejo el control a full, tanto, que quisiera tener un aparatito que controle todo, hasta mis estados de ánimo. Porque en todo momento te recuerdan que el camino correcto es el de la felicidad, no hay permiso de ponerse tristes. ¿Quién dijo o dónde está escrito que siempre debemos estar bien?

Se nos ha enseñado que es importante dejar ir para recibir, cerrar ciclos y poner las cosas en orden. La verdad es que hay veces en las que no me he sentido bien por no haberlo logrado en el tiempo que quisiera y seguir aferrada a situaciones o personas.

Después de un tiempo, entendí que si no se puede dejar ir, lo mejor es aceptarlo y a prender de ello y sobre todo, esperar el momento adecuado en el que debamos deshacernos de ello. La clave está en aceptar los contrastes que la vida nos ofrece y que no todo puede estar bien ni mal. Respetar el presente y olvidarnos de las presiones del futuro, eso es todo.

Espera, no esperes nada, sólo espera.

Consejos para ser la mejor novia

La relación que tienes con tu pareja, es un reflejo de la relación que tienes contigo misma #AsíDeFácil. Así que, lo mejor que puedes hacer es tratarte con amor y hablarte bonito.

Dicen que una novia perfecta es aquella que sabe cocinar delicioso, ama a los bebés, es detallista y se comporta como una dama en la mesa y como una puta en la cama. La realidad es otra, ya que para poder construir una buena relación de pareja es necesario que los cimientos personales estén fuertes y llenar todos y cada uno de nuestros huecos internos.

Échate porras

Nosotras también necesitamos darnos detalles, una de las cosas que suelo hacer es dejarme mensajitos motivadores por todos lados: en la pantalla de mi teléfono, en el espejo del tocador o del baño y hasta en mi lugar de trabajo. Si somos buenísimas para mandarle mensajitos a nuestra pareja ¿Por qué no a nosotras mismas?

Otro tip es hablarte, así es, mírate al espejo y platica contigo, felicítate por cada logro que tengas y recuérdate lo hermosa que eres. #DoctorPisquiatraNoEstoyLocaNoEstoyLoca

Planea un date

Prepárate algo rico de comer, pon la mesa súper bonita con velas y toda la cosa y pásala contigo. O mejor aún, ve a tu lugar favorito y disfruta de una comida o bebida tranquilamente.

Haz cosas que te hagan feliz

Queda con tus amigas para un café, para que te contagien de buena vibra, te hagan reír muchísimo. Vete de compras, lee, arréglate las uñas, date un baño relajante. Cualquier cosa que te haga sonreír y sentir bienestar hazla.

No olvides que tú le pones el ejemplo a los demás de cómo quieres ser tratada.

¿Eres envidiosa o envidiada?

La envidia es uno de los peores sentimientos, destruye cualquier sensación de felicidad y bienestar. Ser una mujer envidiosa es malo, pero ser envidiada también puede acabar provocando sufrimiento y soledad.

La mujer envidiosa sufre odiando las virtudes de las que la rodean, se angustia muchísimo por no encontrarlas en ella misma. Es totalmente incapaz de ser feliz, su pasatiempo es intentar desfavorecer a las demás con el resto del mundo, en pocas palabras la envidia significa INFERIORIDAD.

La mujer envidiada, sin proponérselo, sobresale del resto por su belleza, su inteligencia, su talento o simplemente por tener una vida feliz y tranquila, pese a eso, también sufre sin merecerlo.

Cuando una mujer brilla con luz propia, algunas mujeres se sienten amenazadas, llegando a hacerla sentir sola, a criticarla y hasta ridiculizarla.

Envidiar y ser envidiada nunca llevará a nada bueno. Es importante que las mujeres que experimentan este sentimiento dañino se vean así mismas, se conozcan e identifiquen qué es lo que las hace destacar ante las demás. Cuáles son las cualidades que más sobresalen y lo más importante, que encuentren y amen su propia belleza tanto interior como exterior.

En cuanto a las mujeres envidiadas, no se sientan culpables de ser ustedes mismas, no es tu responsabilidad y no se sientan mal porque otras se “hacen pequeñas” a su lado. Jamás pretendas que tu luz se apague, al contrario, haz que brille cada vez más y sigue luchando por convertirte en la mujer que deseas ser.

 

Los hombres están saboteando su fertilidad

La calidad de vida está afectando muchísimo la cantidad de espermatozoides en un hombre. En un estudio se identificó un lazo entre una mala producción de esperma con el químico, bisfenol A, que se encuentra en botellas de plástico y latas de comida. Este químico consigue esto al imitar el estrógeno, que a cambio altera los niveles de hormonas masculinas.

Así que, chicas, pueden ir empezando a decirle a su hombre que si quiere ser padre algún día, lo mejor es que se aleje de sustancias BPA y que también mejore su estilo de vida evitando lo siguiente:

Llevar el teléfono móvil en el bolso delantero

Los espermatozoides vivos disminuyen un 9% debido a la radiación emitida por el celular.

Estrés

Si eres de los que vive estresado, déjame decirte que no sólo se perjudican todas las funciones corporales; sino que también la producción de esperma. Por lo que hombres estresados suelen tener menor producción de esperma y los pocos que tienen resultan anormales o con problemas de movimiento.

Fumar

Mientras más rápido dejes de hacerlo, funcionará mejor tu sistema reproductor y generarás más espermatozoides saludables.

Subir demasiado de peso

Si tienes kilitos de más, disminuye la producción de esperma y eso no es lo peor; sino que también puede provocar disfunción eréctil. ¡Move your body baby!

Pasar mucho tiempo en el calor

Los testículos no funcionan correctamente si se está a altas temperaturas por mucho tiempo.

Alcohol

Beber en exceso y ponerte unas borracheras tipo albañil en quincena no sólo afecta a tu salud en general; sino también a tus espermas. Bájenle a la copita mijos.

 

Desgaste profesional: Síndrome del burnout

¿La vida laboral, familiar y social te está comiendo poco a poco? ¿Te es imposible cumplir con la lista de compromisos que tienes? ¿Vives en un cansancio constante? Probablemente estés a punto de padecer el síndrome del burnout.

Sigue leyendo para que puedas evitarlo y si ya lo tienes, acabes con él.

Ve caricaturas

Ya sé que no tienes diez años, pero ver programas para niños te puede ayudar muchísimo para superar el cansancio y la sensación de hartazgo. Esto te permitirá regresar a tu niñez y olvidarte del estrés.

¿Cómo?

Es momento de dejar de repetir la frase “No puedo hacer esto”, ahora lo que tienes que hacer es preguntarte “¿Cómo puedo hacer esto?” Esta pregunta pone a trabajar tu mente y desarrolla tu creatividad. Dejarás de sentirte estancada y comenzarás a resolver problemas.

Hábitos

Muchas veces cuando nos sentimos estresadas o hartas, dejamos de hacer nuestra rutina diaria como ir al gimnasio o comer saludablemente. ¡No los dejes! Procura realizarlos todos los días; te prometo que te ayudarán y te harán sentir mejor.

Modifica tu ambiente de trabajo

Es horrible sentarte en tu lugar y que la inspiración no llegue, por más profundo que respires y por más breaks que te tomes. Lo mejor que puedes hacer es buscar otro lugar para trabajar; por ejemplo, en la cafetería o en un parque al aire libre.

No te presiones y disfruta llegar a la meta

Por más difícil que sea tu objetivo, debes aprender a no verlo como algo complicado, lo mejor que puedes hacer es relajarte y luchar diariamente para llegar a la meta y disfrutarlo, dándote pequeñas recompensas por cada pequeño logro que obtengas.

Cambia de trabajo

Tal vez lo que te esté provocando el síndrome es tu área de trabajo y el ambiente tóxico que hay en él. Lo mejor que puedes hacer es cambiar y buscar nuevos horizontes laborales.

¡No te rindas!

Sigue buscando, sigue generando cambios hasta que encuentres algo que te funcione y te haga sentir mejor.

Prácticas para trabajar desde casa

Gracias a la tecnología muchas emprendedoras pueden trabajar en el lugar que ellas prefieran a pesar de asistir regularmente a la oficina. Hoy en día el home office  aplica muchísimo, si trabajas desde tu hogar tú misma puedes nombrar los beneficios y los obstáculos que esto trae consigo.

Es muy importante que a pesar de poder trabajar con la pijama puesta y en compañía de tu mascota, no olvides adoptar una rutina y ciertas prácticas para así desarrollar una disciplina y mantenerte enfocada en el trabajo.

¿Cómo? ¡Sigue leyendo!

Establece horarios de oficina regulares

Haz lo que puedas por establecer un horario fijo en el que te dispongas a trabajar y dedícate especialmente a eso, ya sé que quizá existan interrupciones que no se pueden evitar; sin embargo, trata de concentrarte. Cumple con el horario establecido y después disfruta de tu tiempo libre.

Planea y estructura tu jornada

Planifica tu día para ser más eficiente, aprovecha y date cuenta cuáles son tus horas más productivas, por ejemplo, si tu horario ideal para trabajar es en la mañana y tu creatividad y entusiasmo está a full sácale todo el jugo a las primeras horas del día.

Anota en una agenda todos los pendientes, de ser posible, modifica un espacio de tu hogar como una pequeña oficina para que nadie te interrumpa.

Vístete para impresionar (aunque sólo sea a tu perro)

Es delicioso trabajar en pijama todo el día, pero, es un hábito laboral malísimo. Además, la forma en cómo te vistes te puede afectar psicológicamente.

Break

Procura tomar descansos de 15 minutos. Levántate de tu escritorio, camina por tu casa o salte a la calle a tomar un poquito de aire.

No te distraigas

Evita hacer o mezclar las tareas del hogar con las tareas laborales. Enfócate durante el día de trabajo para mantener la productividad constante. Evita las distracciones en línea, limita el tiempo que pasas en el correo electrónico, redes sociales y sitios web que no estén relacionados con el trabajo.

 

 

¿Insomnio? Evita estas cosas antes de dormir

No poder conciliar el sueño es una de las cosas más horribles que nos pueden pasar, ya te repasaste 20 veces el conteo de borregos, ya probaste infinidad de técnicas para dormir, ya pusiste música para bebés, tratas de tener tu mente en blanco y olvidarte de las preocupaciones. En fin, ya hiciste de todo y siempre que llega la noche estás como búho. ¿Alguna vez has revisado las actividades o lo que consumes antes de irte a la cama? Porque mejor no le echas un vistazo al siguiente artículo, tal vez lo que haces o lo que comes influye muchísimo.

Tabletas y teléfonos móviles

Sé que no podemos evitar revisar las redes sociales o los correos antes de dormir, sin embargo, te sugiero que dejes de hacerlo, también si acostumbras prender la televisión, no dejes que la tecnología altere tu descanso. Te recomiendo que pases al menos una hora sin tener contacto con estos aparatos tecnológicos antes de dormir. La luz que producen los artefactos electrónicos detiene la hormona encargada de generar melatonina. Si de plano no puedes evitarlo, te sugiero que le bajes el nivel de luz y lo mantengas lo más que puedas alejado de tu rostro. ¿Por qué se debe dormir a obscuras?

Café y té

Muchas personas acostumbran beberlo en la mañana y en la noche, te recomiendo lo omitas por completo horas antes de irte a dormir. A tu cuerpo le toma aproximadamente 10 horas en deshacerse de la cafeína. De igual manera, el té contiene muchos estimulantes. No importa qué tipo de té consumas, no podrás dormir. Te recomiendo tés herbales como de menta, manzanilla o de tomillo o tés frutales que no tienen cafeína.

Chocolate

Olvídate de tu deliciosa leche con chocolate antes de dormir o de un chocolate caliente, ya que este alimento también es un estimulante, entre más obscuro sea más probabilidades tienes de no poder dormir.

Comida picante y pesada

Si eres de las que acostumbra cenar pesado, es momento que dejes de hacerlo, ya que la digestión comienza dos horas después de que comes, por lo que tu cuerpo estará trabajando toda la noche en vez de descansar. Prueba cenando un vaso de leche o una fruta, porque no sólo tendrás insomnio si cenas pesado o con mucho picante; sino que también subirás de peso.

Fumar

Si eres fumadora, seguro has aplicado el cigarrito nocturno para “relajarte” y poder dormir bien. Esto no es para nada bueno, ya que la nicotina es un estimulante fuertísimo. Mientras más fumes, peor será la calidad de tu sueño. Esto aplica para aquellos que fumen pipa, puros, cigarros electrónicos, tabaco para mascar o para los que usan parche de nicotina.

¿Cómo evitar el camel toe?

Odio el término “camel toe”, me parece de lo más vergonzoso y cuando a mi me paso y me lo dijeron, quería cortarme la cabeza o meterla en la tierra por un mes. Seguramente a ti también te ha pasado por eso me di a la tarea de investigar cómo podemos evitarlo y esto fue lo que encontré.

¿Por qué pasa?

Sucede por usar ropa ajustada que no nos queda bien. Esto pasa con los pantalones que son demasiado apretados o delgados de la entrepierna.

¿Cómo evitarlo?

Elige con cuidado tu ropa interior. Lo ideal es utilizar calzones gruesos y sin costuras que den un aspecto liso, evitando así enseñarle al mundo tus genitales a través de la ropa.

Pon atención en el corte y la tela. Evita usar pantalones o mallas que se transparenten. Busca pantalones con banda elástica más ancha que llegue al ombligo o justo debajo. Los pantalones más delgados tienen mayores posibilidades de moverse entre tus piernas, causándote el camel toeUna banda elástica más ancha se sujetará mejor de tu cadera que una delgada para que no estés siempre subiéndotelos, causando que se apriete de más en ciertas partes.

¿Siempre te pasa?

  • Trata de usar pants o leggins que tengan un forro en la entrepierna, así tendrás una barrera y se evitará el camel toe.
  • Evita el lino. Jamás optes por prendas 100% de poliéster ni telas muy delgadas ya que son telas propensas a arrugas.
  • Los colores obscuros evitan que el camel toe aparezca nunca te puedes equivocar con el negro, pero si esto también falla, busca leggins con la parte superior más larga para que llegue justo hasta arriba de tus muslos o justo debajo para cubrir el odioso camel toe.